這個說法是有道理的。

胖人減肥是把能量扔出去

瘦人增肥是把能量吸進來……

這就好比

花錢很容易，但賺錢很難是一個道理。

胖子之所以成為胖子

無非就是因為攝入太好，運動太少

哪怕吃的都是健康食物

就必然說吃了一斤牛肉吧，裡邊能有九兩被攝入留在了體內

儘管牛肉是優質蛋白，但是不鍛鍊，蛋白質也會轉為此，胖子吃的再好再健康，最後終將以脂肪的形式體現

而他們想減肥

只需要運動+控制垃圾食品的攝入就可以做到

減下來只是方法和時間的問題

但是一定能成功。

而瘦子就大不一樣了

瘦子之所以是瘦子

就是吃多少好東西他不吸收啊

酒肉穿腸過，什麼也沒留啊

所以瘦子想改變孱弱的形象，可是比胖子要費勁

這個主要是因為每個人基礎代謝不同造成的，代謝快的人不容易胖，代謝慢的人很容易胖，所以造成了天生易胖和易瘦的體質。

每個人不同，而每人每個階段也不會相同。

比如男人到中年就發福，這就是因為男人到中年基礎代謝會自然放慢而導致的。

我就見過很多人年輕吃不胖，中年減不瘦。

但是不論是易胖還是易瘦體質，都不是我們放棄運動的理由！堅持健康生活習慣，保持適量運動，是每個人、每個階段都應該堅持的！

祝每個人都能健康！發個照片共勉