過午不食／健身

①過午不食有這種說法，就是過了中午最好不要吃東西，有助於腸道消化也，有助於減輕體重。

我為了這個主要是為了減肥。

開始幾天是真的餓，不過後面就好了。堅持一個禮拜就會發現其實不難的。

②健身。

健身是真的累。但是隻不吃東西是沒有辦法減肥，而且可能導致身體變虛。

所以我採取的做法是利用吃晚飯的時間去鍛鍊。

可以採用多種健身方式。

【題外話】以下貼出我的食譜和鍛鍊方式

早餐:小米粥+2個燒賣

午餐:同上

晚餐:不吃【有時候是蘋果或橘子】

鍛鍊:長跑20分鐘，控制一定速度

仰臥起坐兩組。

睡前再做一組仰臥起坐。

兩個月下來瘦了5斤呢。

最不喜歡每天都帶著微笑出門，見到人都點頭哈腰，一副皮囊出門就得穿上。回到家中換身皮囊，繼續演繹。要問為什麼？我想說:不是看不破，看破不如看不破。難得糊塗才逍遙！

說說愛情吧！

我喜歡一個人很久，也追求了很久，但是她就是對你不理不睬。我也不喜歡每天都去低聲下氣的去做這個人，但是每當她出現在你面前我就開始失去理智。可能昨天晚上還在腦海中想對別人死心吧！

可能因為你，我不喜歡的餐廳你說去，我就一定會去哪裡吃飯，因為那裡是我們見面的地方；因為你，我不喜歡的電影你說去看，我會義無反顧的買票去等你開場；因為你，我不喜歡的人，每天見面我都要微笑面對。

很多事我都不喜歡，但是僅僅是因為你，因為愛情。我都還在堅持，因為有你在就好！

說到這一點，我沒有什麼不喜歡的，我喜歡我的工作，喜歡我的家庭，不喜歡的我基本上不堅持去做，如果說真的啊喜歡的一點，就是生活中一些所謂朋友的虛偽，我很不喜歡，可是還是不好去點破去揭穿，只有“看透不說透，還是好朋友”，太將就有時候真的很累