你好！我是一位寶媽，今年孩子三歲了，我就是因為月子期間沒注意，落下病根，現在後悔不已，現在分享一下我的經歷，希望對大家有幫助。

寶寶出生在八月份，吹了一個夏天的空調:那時候天氣比較熱，我又是比較怕熱的人，再加上熱出汗，破腹產傷口泡在汗水裡，非常不舒服，婆婆媽媽都勸我不要開空調，但最終我實在沒忍住，反正吹都吹了，就一次性吹個夠吧！現在一遇到陰天下雨就老是腿疼！

沒熬到一週，就開始瘋狂的洗澡洗頭:我有點潔癖，一週不洗頭已經讓我忍受到了極限，最終媽媽沒攔住我去痛痛快快的洗了澡，有了第一次自然就會有第二次，後期幾乎每兩天我就會去衝一次涼，結果身上是舒服了，傷口被我洗髮炎了，所以現在我的傷口都恢復的不是蠻好，裡面硬硬的，有時候還有點癢，用力按壓還是會疼。

沒帶月子帽:當時覺得月子帽帶著太醜了，加上帶著堵得慌，可能是當時開空調受了涼，現在只要一感冒，頭就疼得厲害。

現在開始後悔月子期間沒有聽媽媽的話了，身體是自己的，月子期間的寶媽一定要做好防護，落下病根就後悔莫及了！

我就是生了三胎感覺身體大不如前，四肢僵硬不靈活，不知道是不是胖了的原因，原來體重一百多一點，腰時不時的很痛，生完老大身材滿月就恢復了，生老二胖了二十多斤一年多身材恢復，老三現在三個月，我135斤，感覺這次恢復會很慢，關鍵孩子吃母乳還不能節食減肥

我感覺是我的身體差是因為一直沒有休息好，以前我從來沒有熬過夜，有了孩子後天天晚上起來無數次，白天還得看娃給老大做飯，日積月累最後身體垮了，現在一天感覺沒力氣，頭暈，胃裡也不舒服，反正每天都有個地方不舒服。

這個真的有，覺得身體大不如前了，以前精力充沛，現在動不動就感冒，臉色也不好，我覺得不只是跟月子有關係，也有其他的原因。

1.生孩子元氣大傷，生孩子就等於身體的一次大手術，氣血虧損，各項修復不好，就容易出問題。

2.月子期間沒有保養好，受涼受風受寒，身體虛弱或大怒大悲，一個稍不注意就留下了月子病，有的腰痠腿疼，有的免疫力下降。

3.帶孩子累的，孩子從生下那一刻開始，就得時時注意，餵奶起夜，擔心孩子咳嗽感冒發燒，晚上也是豎起耳朵聽，有一點動靜就醒了，長此以往耗費精力。

長期睡眠不足身體素質就會大幅度降低，每個媽媽都奢望著:好想好好睡一覺!

我感覺最明顯的就是臉色遠不如以前，以前是健康膚色，現在是不管怎麼補都是臉色發黃那種，每個媽媽都很辛苦!

如果產婦月子沒有做好，後面建議還是通過飲食調整及運動的方式來補救。飲食方面可多吃些補充氣血的食物，比如蓮子百合粥等，對產後身體恢復有很好的效果。同時可以做提肛運動或者恢復骨盆的產後康復操，能有效幫助產婦儘快恢復骨盆的功能，減少產後的病痛。注意避免冷風直吹。

另外，產後42天左右需及時去醫院複查，同時建議坐月子期間，為了產婦能剛好的恢復氣血，最重要的是休息好。不能讓身體過於勞累，注意要適度的運動，才能把產後的身體調理好。

大家好，我是晶瑩。我今天就有沒有寶媽覺得生寶寶後身體大不如前，是沒做好月子的原因嗎？回答一下我個人的觀點:

1、女人自懷孕到生產，其實都經歷了異常的艱辛，這一點是肯定的。而且現在的準媽媽和媽媽們都還要承受著孕育生命、養育寶寶和工作職場的幾重壓力。

2、自然生產和剖宮產都是非常損耗氣血，這就給媽媽們的身體造成了虧空，如果得不到相應的調養，身體健康就會大不如前。

3、有了寶寶後媽媽的重心都放在寶寶身上，吃飯和睡覺都不會非常規律，也會對身體健康有所影響。

所以說做好月子肯定會對身體的恢復起到良好的作用，但是媽媽們要做到放鬆身心，健康餵養，才能最好的恢復良好狀態，也可以讓寶寶健康成長！

會身體虛弱一段時間，但為了照顧孩子，身體的小不適也很快就好了。身體一直很健康的，問題不大，原來就有各種不舒服的，恢復會慢一些。我是剖腹產，自己就當生病一樣，吃的營養一些，多做些適宜的運動，恢復還是很好的。

題主你好關於這個問題，喜相信很多寶媽都有同樣的症狀

個人覺得，月子確實很重要，盡力不要什麼事都親力親為，還有就是坐月子餵奶姿勢一定要正確，不正確會影響身體疼痛，個人就是因為做床上餵奶，腿部用力過多，導致後期一年多腿痛，後面通過鍛鍊症狀好轉，後期要鍛鍊多做運動才能儘快恢復身體健康

我覺得有一點點關係就是年齡，年紀越輕身體各方面恢復的越快，還有是因為初為人母的不適應，月子的時候只要躺睡，喂喂小孩，偶爾換個尿不溼，但是出了月子就啥都要自己忙著，要自己獨立的照顧娃，要伺候著他吃喝拉撒睡，如果白天有人幫忙還好，沒人幫忙的話還要自己煮飯洗衣服，手忙腳亂的，好不容易晚上休息了，可是晚上還要夜醒幾次餵奶，沒睡好所以覺得很累，有人幫忙把家務做了，還有自己白天娃睡著的時候就睡，就不會覺得很累

月子一堆人圍你轉，出了月子就一個人帶娃，一朝回到解放前。月子說我不背鍋。

寶媽生寶寶，自身底子要好，否則出了月子就1-2人的奮鬥了。月子做的再好，也沒用。年紀大了的寶媽更不容易，一個月子根本不夠用。

平時保養才最重要，多補補對自己好。

生頭胎後沒太大感覺，二胎後感覺明顯，哪哪兒都是小毛病。

之前特別不理解人家說生孩子後身體虛了什麼的，但生了二胎後很快就體會兒到了。

生完二胎第一次開車手腳都沒地兒放，手抖害怕；第一次爬上站在高高的臺階上腿抖的厲害，如果不是抓著欄杆說不定在扭頭的一瞬間就栽下去了；從來不過敏的體質在生完二胎一段時間內頻繁過敏；每天覺得累、沒精神，反正就是各種問題。

我二胎是雙胞胎，雖然當時找了保姆，但從出生晚上都是自己一個人帶，寶寶半歲之前晚上都是半夜才睡，一晚上醒無數次，寶寶3歲之前晚上沒睡好過，以至於到現在還保留著熬夜的習慣。

所以說生完寶寶後身體不好不僅僅是沒坐好月子，天天忙於照顧寶寶也是主要原因。

後來感覺這樣下去不行，一直想找個中醫調理下身體，但又一直懶得去，有一次樓下藥店搞活動，在導購的推薦下買了些被氣血的藥，吃後效果還不錯，但停藥後依然，直到現在還在斷斷續續吃，感覺以後身體就這樣了吧。

所以，寶媽們生寶寶後能找人幫忙一定要找人幫忙，不要讓自己太累；能在月子裡補一補的話最好補補，應該比完全放任不管好的多，總之，女人還是要多愛自己啊。

其實生過小孩和未婚女孩本身是有差異的，因為生孩子時血液流失多，身體營養也流失了很多，傷了身體的根本，所以要科學合理的做月子才能讓身體恢復原狀或者是更健康

跟月子裡沒休息好落下病根有關係，還有出了月子每天帶娃餵奶熬夜累的關係更大，二胎雙胞胎每天都快累成狗，腰都快斷了

各人感覺是月子沒做好，之前沒生小孩身體特別好，生完小孩之後老是腰痛，關節痛，做月子時都要自己抱小孩的，因為我是一胎兩個，所以比較累

生完大寶的時候身材恢復的很快，生了二寶後，覺得體質大不如前，特別容易疲勞，以前熬個夜看電影追劇，早起也沒覺得累，現在夜熬不起了，身體吃不消了。

我是覺得跟月子關係應該不大，主要的原因是年齡增長，加上照顧孩子，工作家庭瑣事纏身，沒有時間去鍛鍊，造成體質變差。

所以平時還是需要有意識，去多關注自己的感受，自己的身體健康，自己的情緒穩定，其實只有自己變好了，讓自己的狀態變得最佳，周圍的事情可能會受自己的影響變得也好了，不要覺得自己就是地球的中心，沒有自己就不轉了。要把自己放在第一位才是最重要的，任何時候都要對自己好，愛惜自己才會被人所愛。

先給大家分享一下我產後的身體狀況吧，首先是腸胃不好，吃點涼的辣的就胃痛，接下來腰痛，不能彎腰，再後來牙痛，然後嘴跳眼跳說是面癱，再後來耳朵像堵了一層紙似的，然後時不時的感冒……還有好多就不一一列舉了，反正是各種你想象不到的毛病都找過來了。沒生孩子之前我的身體一向很好，感冒都很少有。有的寶媽會覺得產後的種種不適感都是由坐月子落下的，我不這麼認為。其中原因我個人總結了有兩點分享給大家。

一、產後寶媽的身體一般比較虛弱，用中醫的話來講就是元氣大傷，一時半會很難修復，這時候外邪比較容易侵犯（用西醫的話來講就是抵抗力比較差，容易受到細菌病毒的侵犯），從而表現出來身體的各種不適。

二、產後寶媽由於晚上要經常起夜照顧寶寶，造成長期的睡眠不足，這也會間接的導致寶媽抵抗力低下，從而容易導致寶媽身體容易感冒生叉子。