頭髮白跟人的精神壓力，遺傳基因，營養不良，自身身體疾病因素都有很大的關係。當然跟年齡也有關係。

現在的年輕人精神壓力過大，工作壓力生活壓力，還有社會經濟壓力，導致晚上睡眠不好，身體營養供給不足，腦細胞過度消耗，頭髮黑色素減少，所以就會產生大量的白髮。還有我們現在生活當中的廢氣汙染以及水源，吃的高熱能量食物，生活不規律，飲食不規律，這些都是導致我們白髮增多的原因。

遺傳基因，這個很好理解。就是父親與母親有一個或者兩個人同時有很多白髮會遺傳給子女。這些都是顯性基因。當然這種情況通過後天科學的治療會有一個很好的效果。

營養不良會導致體內缺乏一些蛋白質，微量元素以及維生素等，這就會直接導致白髮的產生，導致營養不良的原因有很多，如挑食，偏食，厭食，以及疾病都可能導致營養不良，對於這種因素導致的排放，我們日常生活中要注意補充營養，多吃一些蛋白質以及富含微量元素銅，鈷，鐵，以及維生素的食物。

身體疾病因素，惡性貧血，心血管疾病，甲亢等都會導致白髮的產生！精血不足導致頭髮得不到營養的供給。而精血不足就是我們所說的腎虛，這種情況一般常發生在男性身上。還有一種情況就是脾虛，脾虛也會導致白髮，因為脾虛會影響身體的消化吸收以及運輸能力，因此也會影響頭髮的健康。

隨著我們的年齡增加，我們的身體機能各方面都出現一些老化現象，毛根營養供給不足，黑色素流失，也會導致白髮的產生。這是正常現象，年齡大了白頭髮自然就多了。當然也有一部分人歲數大了，白頭髮還是不多。

現在的8090後，生活壓力，工作壓力，還有作息時間不規律，都會導致白髮的產生，如果要避免這種情況，我們一定要作息時間規律，少吃一些高熱能量的食物，多吃一些蔬菜水果，加強戶外鍛鍊。每天保持良好的心情，學會調節自己的情緒，這樣白頭髮就不會很早的到來哦。