大人小孩都可以吃。

核桃油主要給嬰兒吃的原因是含有的不飽和脂肪酸比較多，更適合嬰兒，而且成本比較高，大人經常吃不太划算。

同樣含有豐富不飽和脂肪酸的還有亞麻籽油、葵花籽油、茶油等等，這些油大人和寶寶都可以吃哦！

核桃油主要含有不飽和脂肪酸而且在寶寶腦部發育期間補腦效果也好，蒸雞蛋，煮麵條，都可以做好了滴幾滴，營養價值高

我們小時候孩子從來不吃這些亂七八糟的東西。吃輔食的時候，直接自己打粉或者混著打豆漿給孩子喝。現在大了些，直接吃核桃。不行，可以做黑桃仁餅。

核桃油適合嬰兒吃，含不飽和脂肪酸

核桃油可以健腦益智，補腦、增加記憶力、促進大腦及神經系統發育。因為核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等構成神經細胞和腦功能代謝的重要物質，Ω-亞麻酸和亞油酸是腦黃金DHA和ARA的前體物質，在核桃油中的含量比例接近母乳，極易吸收並可在嬰兒體內分別轉化為DHA和ARA，對寶寶的大腦和腦神經的發育有重要的作用。而嬰幼兒期，正是腦細胞聯接發育的高峰期。2歲以前，是嬰幼兒大腦發育的黃金時期，2～7歲，是腦細胞結構增大期，大腦和神經細胞迅速發育並日趨完善，神經網路與心智發育迅速，這兩個時期也是補腦的最有效時期。

每天輔食滴兩滴即可～我家寶寶從六個月吃到現在17個月了

核桃中含有豐富的益智因子（α-亞麻酸）和益美因子（亞油酸），最接近母乳中的1:4的黃金比列，具有烏鬚髮，強壯筋骨，滋陰補陽，增強智力，延年益壽的功效；核桃的油脂含量高達65%-70%，每百剋核桃仁含蛋白質15-20克，富有人體所需的鈣，磷，鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素，核黃素等多種維生素，核桃油中亞油酸含量高達56%（可轉化成ARA），亞麻酸12.2%（可轉化成DHA），在國際市場上被譽為“東方的橄欖油”，合理的食用對人體是十分有益的，特別在嬰幼兒發育時期。