都是這樣子的。我有時候也是。當我情緒低落的時候，我會走出去，到外面去看一下風景，或者是我一個人在家裡面坐著，靜靜的坐著，聽一下音樂，然後做一點自己喜歡吃的東西，心情瞬間就好了。

首先，我認為自己低落是到底為了什麼而心情不好的，找找原因，後去找到正確的釋放壓力的方法，如可以和你的知己談一談，或者自己可以在標籤中寫一些激勵自己或其它正能量的的話語。此外，可以跑跑步讓一切都忘掉。並使自己變得高興。

其次，對自己好一點，可以內心暗示自己，人生在世沒幾天，何不快樂一點活著那。正如那句“天空飄來五個字，那都不是事”

最後，常懷一顆感恩之心，要想世界溫柔待你，首先，你便要溫柔對待這世界。常使自己心靜下來。再有，心情不好，不一定是壞事，不要無限放大它哦，自己就是那個“幸運兒”。

我的觀點就這些了，希望可以對你有幫助哦！

平心而論，一樣的感覺。

羨慕別人的成功，別人的富有，別人的一切。但這些終究都是別人的，當自己努力去嘗試，想成功的時候，卻一敗塗地。

原因自己無論如何都不知道，或是知道卻無法修正，朋友，我曾和你一樣。迷茫，失望，在深淵中極速墜落。現在的我依舊在努力的嘗試，一次又一次，一遍又一遍。

一句中肯的建議，不要放棄，當你放棄的時候，你永遠不會成功。不放棄，還會有一定的機率成功，

二：可以聽聽歌，或者戴個耳機在房間裡唱唱歌，效果很好噢，但是前提是不要擾民噢。

三，可以看書，看一些抒情的散文，或者小說，可以讓自己沉浸在書的海洋，從而讓低落的情緒好轉。

四，可以看一些幽默的段子或者搞笑的影片，可以讓你的心情瞬間大好。

總有一個方法適合你，情緒低落的時候可以試試噢。