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1 # 科壇春秋精選
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2 # 關東俠客
人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的,如果一個人是個懶蟲,在睡眠上花費的時間會更多。時間易迣生命保貴呀!如果一個人長時間不睡覺就會產生幻視,幻聽,免疲力低下,高血壓,糠尿病甚至有生命危險。適當的休息,保持正常的睡眠非常重要。在自然界中,大部分動物都有睡眠的習慣,這大概是生物進化的結果。人的身體是一個複雜的機器,適度的睡眠才能保持機體內部機能的調整,做到養精蓄銳。地球上大部分動物包括人類喜歡黑天休息臼天工作,這是進化的結果,黑天光線暗,視力下降,大腦犯困產生睡眠,還可以在暗夜中躲避天敵的傷害。白天光照足,視野開闊可以容易找到食物和發現猛獸提前逃之迗迗。當人類成為地球主宰之後無所謂白天黑夜了,可以自由活動。‘
這個問題很有趣,我們知道世界上有很多動物是白天出來活動的,也有很多動物是晚上出來活動的,比如貓頭鷹、老鼠、刺蝟、蝙蝠等哺乳動物,它們主要是為了捕食需要,也可以躲避天敵的攻擊。
其實在恐龍時代,哺乳動物的祖先就是晚上出來活動的,為了躲避兇惡的恐龍,這是一種生存的無奈之舉。後來恐龍滅絕後,哺乳動物在進化過程中,才出現了白天捕食的動物。
今天,人類已經站在食物鏈的頂端,這個世界上除了人類自己,沒有任何天敵可言,我們可以自由選擇睡眠和工作的時間,地球的白天藍天白雲的,工作生活都很便利,因此這是一種非常正常的生物現象。當然人類世界也有很多人加夜班,他們白天睡覺,晚上上班,比如24小時便利店的工作人員、報社的夜班編輯、急診醫生、大型工廠的夜班工人、跑夜班的計程車司機等等,他們也可以因為需求把生物鐘倒著開。