3歲孩子經常感冒發燒、流鼻涕、咳嗽的常見原因有兩個受風寒和傷食，可以對比孩子發病前的經歷，大多數孩子發病的原因逃脫不了這兩個。

這裡要跟大傢伙解釋一下子，為啥上呼吸道問題和脾胃有關係？一般孩子咳嗽，上呼吸道有問題我們首先都會想到我們的肺，很多人聽著孩子咳嗽都會緊張孩子是不是得了肺炎。其實脾胃和肺的關係就如同親子，脾為母肺為子，脾不好直接會對肺部造成影響。

脾胃虛很可能造成孩子肺氣也虛，肺氣虛外邪進入輕而易舉。脾胃差這和平時家庭餵養有著密切關係，最常見的就是：頓頓肉，每天2-3個蛋，這樣過量攝取蛋白質的飲食習慣絕對是在危害孩子健康。很多媽媽都知道蛋白質很重要，但是卻不知道蛋白質其實不容易消化，如果每日攝取過多隻會是脾胃的負擔。

還有，有些孩子吃水果如同吃飯，天天都吃很多。殊不知水果多水溼重，特別是脾胃虛寒的孩子，水果偏寒涼的多，這樣會寒上加寒。而且水果含有大量糖分，如果孩子咳嗽期間儘量少吃。很多媽媽給孩子補充水果都是因為水果中富含維生素，其實大部分的維生素我們完全可以透過蔬菜攝取，但是現在愛吃肉討厭吃菜的孩子卻越來越多。

最重要的一個餵養問題就是家長們過度的“愛”，經常我們會看見追著孩子後面餵飯的老人，覺得孫子吃的少會長不高長不壯，非要每頓喂的飽飽的才行。其實孩子不吃飯（除非是因為零食吃多了）很多是因為現在孩子已經飽了，這時候不可以強餵了，不餓就不吃，不要給孩子脾胃帶去負擔。

還是孩子的脾胃不好，身體自身的抵抗力差了，最好給孩子調理脾胃首推聖原公司的欣柑保，專門針對兒童的一款純中藥外用透皮吸收產品，我家兩個孩子調理的效果非常好，脾胃功能上去了，自身免疫力提高了，孩子感冒咳嗽流鼻涕的機率就小了。

抵抗力差引起的，小孩有挑食偏食的習慣嗎 ，建議就是小孩飲食要營養均衡多樣化，家長要經常帶小孩到外面踏踏青，呼吸新鮮空氣，養成良好睡眠習慣，有條件的話給小孩推拿按摩吧，增強免疫力

小孩子正氣不足的絕大部分原因歸結於脾胃虛弱。脾胃為氣血生化之源，後天之本，脾胃不好的孩子很容易患上呼吸道疾病。