1、產後沒有必要喝紅糖水，如果喝請少喝！

產後惡露的產生是由於胎盤剝離後的創面血管竇的開放，以及子宮內膜的剝脫。減少惡露的排除唯一的方法是促進子宮的收縮。

如果產後由於子宮收縮不良造成惡露多，需要用縮宮素。母乳餵養時，嬰兒吸吮乳頭也會刺激垂體分泌縮宮素，有利於惡露的減少。

紅糖和產後常用的中成藥，都無法起到促進子宮收縮的作用。

產後的惡露越來越少是最好的，惡露少說明子宮收縮的好，子宮恢復的好，不需要刻意促進惡露的增多。

惡露排淨標誌著子宮恢復正常，可開始簡單的產後運動來促進產後恢復。從產後身體健康重建的角度上來看，第一步是進行盆底肌的修復，手機裡下載個G動APP，每天堅持簡單的盆底肌鍛鍊，可預防改善產後出現的漏尿、便秘、脫垂、膨出等情況，促進產後身體恢復。

2、紅糖水不能補血、不能促進子宮的收縮。從這點上看沒有必要喝紅糖水！

紅糖是高熱量的碳水化合物，大量喝紅糖水只能讓血糖升高，長肉，不利於產後減肥，如果患有妊娠期糖尿病可能造成嚴重的高血糖、甚至發生高滲昏迷。

曾經有個案例，醫生接診過一個產婦，孕中期胎死宮內，入院後很快分娩，分娩後喝了兩杯紅糖水後昏迷。在檢查中發現血糖超高，發生了糖尿病高滲昏迷。原來這個患者因為糖尿病而發生了胎死宮內，原本就血糖超標，喝了紅糖水後直接昏迷了。

3、紅糖水營養成分單一，高熱量，從這點上看多喝無益。