三伏天是農曆每年夏至開始弟三個庚日開始入伏。至今已實行了二千多年，據我們古人的推演和計算，每到這時天氣就到了最熱的時候。至於為什麼是庚日入伏，因為我們的祖先是講究陰陽五行的，天最熱的時候就是火最旺，庚屬金，火克金，火最旺的時候金就要伏藏起來，這就是庚日入伏的原因吧！

夏至三庚入伏，冬至連庚數九，的農業諺語，就是從夏至日起第三個庚日就是頭伏第一天，伏天分三伏，但農民沒伏沒九都是在幹活，口朝黃土背朝天，這是命。

夏至三庚便數伏，白話點就是夏至後的第三個庚日為頭伏天，今年是7月16日，陰曆五月廿六。頭伏十天，中伏20天，未伏十天，共40天。中伏有的年份也是10天，是夏至後的第四個庚日，末伏從立秋後的第一個庚日算起，常說的末伏連著秋。不用怕，這麼多年，三伏是熱過來的；三九是抖過來的。