眼睛不好，是什麼程度的不好？

如果是有眼病，那肯定就不能玩手機了，畢竟身體是革命的本錢，恢復之後再玩也是可以的嘛。

如果是單純玩手機頻繁導致的眼睛不好，那就要靜思己過了，想想是不是看手機時間過長？姿勢不對？等等。平時注意護眼，適量練習眼保健操。

當然在飲食上要注意多吃富含維生素A,胡蘿蔔素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿蔔,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞。

哈哈，現在大家好像都是邊嚷嚷眼睛不舒服邊抱著手機捨不得放，真的要引起重視。

如果你知道眼睛不好、但還是想看手機、建議您調整自己的心態、良知知道這是不對的、那麼聽從你的內心聲音即可、知行合一，止於至善、你將更好的成為自己。

看手機並不是影響眼睛健康的最關鍵的問題！問題是時間！要合理的運用好時間，健康用眼！不要形成用眼疲勞就可以，

眼睛不好，卻老想看手機。這樣狀態都會是老少皆有問題。其實也是心病，手機欲罷不能綜合症。我見過家長給一個五歲孩子在醫院問診時，讓孩子能夠靜下來，就是手機裡的動畫片，在歺桌上等待上菜時，給孩子第一道安靜的“開胃菜”就是玩手機。手機依賴生活無處不在。

長時間看手機會使人眼睛健康受損，成人都懂的。重要一點，使用手機時間要把握節律，40分鐘以上眼睛就需要休息，放鬆。根據每個人狀態感覺，讓眼睛緩解疲勞。

手機裡的世界只是世界一部分，真實骨感的世界是手機裡觸碰不到的。沉浸手機裡炫目體驗精華，而生活匠心卻溶解在存在的每分每秒。適當節制手機使用時間，也是生活健康節奏。在快節奏社會中，適合放慢腳步，是為了走得更遠，看得更清。

眼睛是心靈的窗戶，都不咋地了，就是要放棄自己佔用更多時間看手機，保護視力，讓心靈永遠有開啟明亮窗戶。哪啥，我眼睛也是要休息一下，就這了。