人之所以會有孤獨感，因為他們不瞭解愛和友誼。一個人要想得到別人的歡迎或被人接納，一定要付出努力和代價。想克服孤獨就必須遠離自卑的陰影，勇敢走入人群。要去認識人，去結交新的朋友。 內心豐盛並不是靠別人來佈施的，而是要自己去贏取別人對你的需求和喜愛。

人是有高度社會性的動物，我們活在這個世界上就是為了與他人建立各種各樣的關係。這是我們活著的動力。無論內向的人還是外向的人，都需要關係的支援。所以，孤獨感其實是潛意識在提醒自我：你缺少社交，你需要關係。孤獨感就是潛意識對關係的渴望，它促使我們更好地活下去。

孤獨感並不應該被克服，因為它是自然的心理現象。人會孤獨是正常的，如果一個人感受不到孤獨，那他恐怕有嚴重的心理問題。所以，我們需要的並不是克服孤獨，而是緩解孤獨。

那麼，如何緩解孤獨呢？就如同題主所說，做一個內心豐盛有趣的人。

對大多數人來說，修煉內心真的不簡單。想要用內心的強大減輕孤獨感，你需要培養至少一個可以獨自從事的愛好。比如：種養花草、讀書、繪畫、書法、音樂等。當你養成了這樣一個既有趣，又值得鑽研的愛好時，孤獨感自然會得到緩解。不過，愛好的養成需要時間，更需要足夠的興趣。不是一朝一夕就能養成的。

其實，緩解孤獨最好的辦法就是社交了，因為對關係的渴望是產生孤獨感的根源。如果實在不擅長或不喜歡社交，可以約幾個親友，一起去做點什麼。未必一定要建立新的關係，長久而穩定的老朋友可能更可靠。

另外，從事體育運動也是個好辦法。運動也是社交的一種途徑，不但可以緩解孤獨，又能強健身體。

我和很多人一樣，與人相處時都是和和善善，但下意識的保持距離感，並不是所說的高冷，這樣久而久之，周圍的人彷彿瞭解我自己的性格，不再往我身邊湊；開始我不知道何為孤獨，何為寂寞，以為是我哪裡惹厭，還想努力的融入到他們的圈子，可那樣心太累，慢慢的也就習慣了獨處，這樣真的很好，很安靜，很真實，很放鬆，很享受，這就是我的孤獨，現在沒事幹的時候，我會練練字，畫畫，聽音樂，特別是純音樂。

這個問題十分適合現在的我回答。

多參加同城自己感興趣的社會活動。

北漂5年，一直與孤獨為伍。北漂期間，一開始的前兩年對於孤獨感，是十分強烈的，也沒有什麼方法讓自己緩解這種感受，死宅，不善於個人交往，參加聚會也總是默默在角落的那類人。後來慢慢的覺得總這樣除了上班，不出去活動，有點脫離社會了，還是要多參加活動，參加自己感興趣的，從活動中能夠和自己有著相同愛好的朋友，這樣就容易聊得來些。開啟自己的小圈子，多接觸外面的世界，多交流，有助於克服社交困難症的朋友。

2017年底回老家上班了，前所未有的孤獨感更是席捲而來，但是幸運的是加入了同城交友群，裡面都是些年紀相仿的人，有很多共同話題可聊，認識了新朋友，可以經常出來一起吃飯，逛街。

多讀好書。

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。多讀好書，我覺得是有助於緩解孤獨感，讓自己內心變得豐富的好途徑。現在各種讀書app的興起，開啟了全民讀書的熱潮，這是件很有意義的事情，說明大家越來越重視讀書，國民素質也會有所提高。好書讓人不出家門，也能開闊眼界，增長知識，堅持讀書，能培養一個人的氣質，讓自己變得更好。

有時間多出去旅行。

身體和心靈，總有一個在路上。看看各地的風土人情，開闊視野，也能成為聊天的談資。愉悅身心，緩解壓力。有助於內心豐富和有趣。

培養一個自己的興趣愛好。

這一點很重要。業餘時間沒點興趣愛好，人生會有多無聊，刷劇什麼的固然輕鬆，但是長期的業餘時間玩會讓人感覺空虛，至少我是這樣的，我相信跟我有一樣感受的人也還是有的。

努力讓自己過的充實一些。進行斷舍離，放棄無用社交，清理無用的東西。將更多的時間投入到更有意義的事情上。看更優質的書，交更優質的朋友。

“孤獨，是一個人的狂歡”，但是也有很多時候，哪怕在喧囂的人群中，還是感覺自己非常孤獨。我們的一生，相處最久的還是自己。學會享受孤獨，真的是一門非常值得學習的事情。

首先，我們要在內心深處認清一個現實，那就是隻有自己可以陪伴自己一輩子，然後學會跟自己做朋友。一個人過不好的話，跟別人在一起，也不會過得幸福的；

其次，尋找興趣點，比如運動、看書、看電影、烹飪等，在生活中找點樂趣。

烹飪，好好吃飯能讓人心情愉悅，而且在保持健康的前提下，為其他活動打下基礎；

運動，鍛鍊強健體魄，並可以保持身材，擁有飽滿的精神狀態；

看書看電影，接著作者和演員的表達，體會不一樣的人生經歷。