現在國家和教育部門對體育越來越重視，中高考對體育的要求也逐步提高了，學生體育不及格會影響到孩子參加中高考！

家長和學生對學習都很重視，那就看如何多參加體育鍛煉，尤其是中高考必測的中長跑專案以及個人選擇的專案了！

1.平時上課一定要上好體育課，課上一定要認真接受老師的輔導並積極訓練！有些孩子平時不愛動，不上體育課或者上體育課期間偷懶，這都會浪費機會和訓練效果打折扣，必須要端正態度，否則體育成績必敗！

2· 週末最好也能擠出1-2小時參加體育鍛煉，鞏固鍛鍊效果！週末作業多，有的還要參加校外興趣班，的確很忙，但是必須規劃好時間，給體育鍛煉預留出時間，早，中，晚都可安排！俗話說:磨刀不誤砍柴工！身體好了少生病，是爭取贏得了時間，也提高了學習效率，值得！

3.寒暑假時間相對充足，安排好學習後，制定一張體育訓練表格，一定要堅持執行參加體育鍛煉！6、7、8年級就可以練起來了，不要以為還早，以後再練，等到初三就來不及了，已經有很多教訓了，要從別人的失誤中吸取經驗教訓！

總之只有重視並堅持訓練，體育成績才會逐步提高，一般情況下多數學生會拿到體育滿分，在體育上失分就太虧了，要知道中高考成績排名，少一分你就落後了幾百名乃至上千名，必須努力拿滿分！祝願所有學生積極鍛鍊，有好身體好成績！

學校體育，幾十年喊話重視，卻日漸式微。因為怕學生出事，各種球類活動取消，各種耐力訓練取消，各種技術訓練取消。甚至一個學校的男孩子都無法完成一個標準的引體向上……靠老師，靠學校，甚至靠上級部門，都很無力。必須得有頂層設計。國家多年前設計的中招高招體育加試，就有效果，如果把這個政策外延擴大，比如，從初一初二開始記入體育成績，記入成績的專案範圍擴大，是不是學校體育開課就有了動力和壓力？當然，還要頂層設計對體育老師、學校的保險保護，法律保護，不要學生一出事，就是學校、老師的責任，陷入糾紛，傷心勞力！久之，學生體質上升，老師學校願意開體育課。