在農村最傳統的習俗，每到端午節的時候都會割下來艾掛在門口。艾的話它可以辟邪，除溼，是一個好東西。電子艾灸就是把艾草，透過加工，變成一種艾絨或艾餅，加入到機器使用的

現代的電子艾灸是可以這樣使用的如下:

1、直接加艾絨，利用電加熱不用點火的，方便環保

2、在機器加艾餅和薑片，這個就是隔姜灸

電子艾灸比傳統艾灸好，因為傳統艾灸一但點燃後，它都會有煙出來，都會有味兒。這個是大多數人不喜歡艾灸的原因，因為這樣有家裡全是艾煙味

想從根本上來拒絕這種煙和味的話。我的建議是可以放在艾灸機器裡邊兒來做。這樣的話，第一是，不會有煙，第二這樣基本沒有什麼味。而且還可以保證效果。

這種儀器是遠紅外無煙艾灸儀，在艾灸的同時，儀器裡邊還有個遠紅外線，可以幫你邊烤邊艾灸。它也像艾灸一樣，是可以全身都艾灸的。根據個人情況，時間可以調整，溫度也可以調節。操作起來特別方便。

艾灸已經很普及了

以前大家都在艾灸館，但是艾灸館費用高昂，所以現在很流行在家裡艾灸

在家裡艾灸非常方便

下面我介紹幾種常用在家艾灸方法

1-懸灸

懸灸一直以來是最早的艾灸方法，取艾條一支，點燃，選需要艾灸的穴位，在穴位上方2到3釐米處來回旋轉，具體距離根據個人感覺調整。

優點，效果好

缺點，拿著有點困，有的地方灸不到，掉灰可能燙傷。

2-艾灸盒灸

借用艾灸盒儀器，是目前家用最方便的艾灸方法，取艾柱裝進艾灸盒裡，點燃固定在一定的穴位上，這樣可以灸身體90%穴位。艾灸盒有木盒子，銅盒子，鐵盒子。常用的一般是木盒子或者銅盒子。

3-隔姜灸

將生薑切成片，放在一定穴位上，取艾絨放在薑片上然後點燃就可以了，操作麻煩一點。

這是常用的幾種家用艾灸。當然啦，艾灸其他部位會有對應的儀器，例如艾灸眼睛有專門艾灸眼睛的。女性暖宮散寒的坐灸儀。灸腳儀器都有。

我自己做艾條几年了。直接買艾葉，搓成絨，用艾條機捲成艾條。

艾灸在自己家裡，用艾條對著身體隔空灸。味挺大，也可以去陽臺廚房灸

我有一獨創器具，取啤酒罐一個，剪開取一塊，捲筒狀，粗細以套艾條上為好，五公分左右，讓艾條露出來一點，點燃，灸之，過一會退一點套筒即可，這樣煙很少，而且可以保持熱度，還能節省艾條。不用了稍微用水澆滅即可，不會復燃。方便好用。

自己在家做艾灸的話，會有一些不方面，尤其是背部的穴位灸起來會有些吃力。正面穴位灸起來的話，就完全沒障礙。

所以自己灸的話，可以兩者結合，背後艾灸可以讓家人幫忙灸，或者用艾灸支架幫忙，前面艾灸就自己來。實在不行的話，背後的肩頸和腰椎部位的穴位自己也可以灸，這樣雖說難度有些大，不過也可以同時鍛鍊下手臂，一舉兩得。就是需要注意用隔灰網，避免艾灸掉落到背後。

如果是給家人艾灸的話，如果家人認可度比較高，需要經常艾灸的話，還是建議購置一臺艾灸床和無煙器，這樣更方便些。如果只是偶爾灸的話，那還是用瑜伽墊之類代替即可，畢竟要考慮利用率和成本問題。

不過最好的方法是每個月在養生館艾灸1-2次，整體做個疏通，尤其是背部，其餘時間自己在家做，兩者結合，身體會更棒噠。