90%左右司機師傅因為工作原因都胖，長不胖的師傅一般工作確實非常辛苦，需要一連開幾天，經常熬夜，或者個人體質長不胖。

是前者的話可以再吃上面不要太委屈自己，很多師傅因為賺錢辛苦，吃飯也非常節約，經常是服務區吃點泡麵就算了。（車載電飯鍋可以自己煮嘛。）方便，有營養，又節約。一般一個車載電鍋90多塊。再者車上可以放著枕頭，讓自己可以休息好。

後者是比較不容易長胖的。這類師傅如果體質沒有問題，可以不需要刻意追求胖哦。大多人到中年自己都會發體。

謝謝邀請，作為幾十年駕齡的我跟大家分享一些平時經驗。首先，很多司機都忙而忽略了吃早餐，卻不知道早餐對人體的重要性(建議平時買點麵包蛋糕牛奶放車上配用)，其次就是中晚飯儘量要定時吃，要暈素答配合理，一定不能吃泡麵湊合。平時少抽點菸少吃檳榔，我相信只要身體素質好了想長胖就輕而易舉了。希望以上建議對你有所幫助

長途駕駛員要想長胖不容易。這是有你的身體內因和外在工作條件決定的。咱先說身體內因，與遺傳基因有關，你就是那廋體型的人，老俗話說得好，放到糧食囤裡也胖不了。再說你的外因，開上車，大腦高度集中，消耗體力很大。吃飯不按時。睡眠少，也是你不胖的原因。要想胖，多增加脂肪，高熱能，澱粉類，飲料類。比如，肥肉，動物內贓，饅頭，一日三餐按時吃飯。多補充能量，少消耗這樣過三個月後就能胖了，為了你的身體健康，也不要太胖了。按著身高減去100，乘以2這個公式測量你的體重，是科學，健康，理想的。