帶孩子外出時可準備一些新鮮而且色彩鮮豔的水果

這樣才能激起孩子吃水果的食慾 把水果做的好吃又好玩，作出創意的吸引寶寶的形狀

譬如：把蔬菜和水果一起拼出有鼻子，眼睛的人形或動物形 能夠很大的吸引寶寶的興趣

很多寶寶不喜歡吃水果，卻喜歡和果汁；這樣的話可以媽媽們到可以給寶寶榨汁喝

寶寶不吃水果的原因有以下兩點

1.每天吃一點水果能夠給寶寶提供相對應的營養，如果營養夠了不需要再補充，也可以說是“身體不需要”

2.有的媽媽對孩子的飲食習慣不是很注重，寶寶想吃什麼就給它什麼，這樣的習慣久了就會變得挑食，不喜歡再吃水果；這也可以說是“生理不需要”

色彩鮮豔水果

小朋友都比較喜歡顏色鮮豔的東西，在跟寶寶出去逛街是，可以適當的買一些顏色鮮豔好看的水果在家中儲備著，這樣可以引起他們的食慾。

做造型

可以將水果做成好玩的造型，能夠勾引起孩子的好奇心

加入寶寶喜歡的食物中去

要注意食物的搭配，例如寶寶喜歡喝酸奶，那麼可以做成水果酸奶。

做成果汁

寶寶不喜歡拒絕食物，那麼可以做成果汁，小孩一一般都比較喜歡和飲料。

做榜樣

最重要的就是父母要做好榜樣，要經常在孩子面前吃水果，這樣也是對他們養成習慣的教育方式。

我補充一二點：

遊戲法，寓教於樂。

先講水果的營養，吃了水果的孩子會變漂亮聰明會長高。然後當著寶寶的面，把香蕉掛起來，把蘋果藏在米缸裡，說：水果躲起來了，聽說寶寶要吃它們！寶寶，快把他們找出來吃掉！

激將法，也能湊效。

你一邊搶著吃水果，一邊對寶寶說：“真好吃！味道真好啊！不給寶寶吃！給別的寶寶吃！”