愛上火長痘痘是溼熱體質，熬夜、暴飲暴食、飲食不節等，會造成肝膽代謝失調，脾胃受損，產生溼熱，溼熱代謝不了就會產生面板油膩、全身都愛長痘、口氣跟體味都很重、還可能伴隨炎症便秘的現象，改變生活習慣，不熬夜少吃油膩，睡前泡腳，適當拔罐都可去溼熱。

我們都知道長痘痘是有其根本原因，當然反反覆覆長也是一樣，那麼反覆長痘是怎麼回事呢？主要有以下原因:

（一）、皮脂腺分泌旺盛

面板是有比較油，皮脂腺的分泌比較旺盛，這樣下去就會很容易造成毛孔堵塞比較嚴重。如果說毛孔已經堵塞，面板分泌依舊很旺盛，那麼油脂就會在毛孔中沉積，形成痘痘。

這種情況很容易出現死迴圈，導致痘痘反覆長，不斷長。這樣的肌膚建議平時就要注意使用控油的洗面奶等其他護膚品來預防和輔助治療痘痘。

（二）、長痘後對痘痘置之不理

很多人都以為長痘痘可以自行的消除，便不以為然。其實痘痘是一種慢性的面板問題，不謹慎對待就會造成面板問題的加重。因此長痘之後，一定要有足夠的重視，正確的進行處理，防止痘痘情況進一步的惡化。

（三）面板清潔不當

面板在出汗後或者說是化妝後，面板沒有及時的進行清潔，就會造成毛孔堵塞，形成痘痘。如果說不當的清潔方式一直的存在，就會造成痘痘問題不停的持續。現在很多的女性都是不化妝不出門的，但是化妝後回到家就已經很晚了，就沒有認真地進行清潔的工作就會造成痘痘的產生。

（4）不能過度去角質

面板在進行正常的代謝工作的時候，廢棄的角質就會很容易在面板表面進行堆積，就會很容易造成痘痘的產生。因此，很多朋友就養成了去角質的習慣，這個習慣是正確的，但是去角質的工作也不能夠過度，所謂物極必反就是這個道理。去角質過度就會造成角質層變薄，面板屏障一旦受損就會造成面板敏感。

（5）個人生活習慣不良

現在現代人的生活壓力過大，很多人總是避免不了熬夜的加班工作，就會造成痘痘的產生。日常飲食，多喝甜食、高熱量食物、辛辣等刺激性食物、飲料等也會引起痘痘的產生