產婦坐月子不宜碰冷水，導致風寒溼氣入體，如何避免不得月子病？
坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體儘快恢復。但在這一段時間內，產婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的甚至會影響寶寶及產婦的健康，在坐月子的時候要注意。
老一輩的思想中，坐月子有很多禁忌。對於現代來說還同樣使用嗎？
過去住家房屋不夠緊閉，冷風常可直接吹進屋子裡，加上燒開水不像現在方便，又沒有吹風機、電熱爐，而新媽媽產後氣血虛弱，有一段期間非常容易流汗，免疫力也較差，洗頭、洗澡容易增加感冒的機會，而且媽咪一旦感染風寒，許多補藥和藥膳也得跟著停下來，所以才有這樣的禁忌。
但以現代的環境條件，只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。不過也有少數婦女一碰到水，惡露的排除便受到影響，因此，媽咪如果第一週惡露量很多，就儘量不要洗頭，改用艾葉、防風、乾薑煮水來擦頭皮，或使用乾洗式的頭部清潔用品。洗手、洗菜、洗奶瓶時，產婦最好用溫水沖洗。因產後百脈空虛，風寒容易透過關節、面板，囤積在體內，釀成日後頭痛、關節痠痛的毛病，故冷水還是少碰為妙。
最少一個月坐月子的時間，對於產褥期的寶媽來說是很難熬的時間。不能去到外賣呢放風、不能吹風……這是真的嗎？
產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入裡，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質。因此建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風扇，請保持室內溫度26～28度，而且風口不可對著產婦，應往牆壁的方向吹。
另外，坐月子期間，不要哭！可能會造成眼睛的傷害。
坐月子期間也不建議新手媽媽立即減肥，月子期間減肥，不僅不利於乳汁的生產，同時子宮還沒有恢復到正常的位置和大小，也是不適合做劇烈運動的。如果想減肥，最好月子後考慮。
產婦坐月子不宜碰冷水，導致風寒溼氣入體，如何避免不得月子病？
坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體儘快恢復。但在這一段時間內，產婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的甚至會影響寶寶及產婦的健康，在坐月子的時候要注意。
老一輩的思想中，坐月子有很多禁忌。對於現代來說還同樣使用嗎？
坐月子期間到底能不能洗頭、洗澡、碰涼水？過去住家房屋不夠緊閉，冷風常可直接吹進屋子裡，加上燒開水不像現在方便，又沒有吹風機、電熱爐，而新媽媽產後氣血虛弱，有一段期間非常容易流汗，免疫力也較差，洗頭、洗澡容易增加感冒的機會，而且媽咪一旦感染風寒，許多補藥和藥膳也得跟著停下來，所以才有這樣的禁忌。
但以現代的環境條件，只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖，適度的清潔反而對親子雙方都有好處。不過也有少數婦女一碰到水，惡露的排除便受到影響，因此，媽咪如果第一週惡露量很多，就儘量不要洗頭，改用艾葉、防風、乾薑煮水來擦頭皮，或使用乾洗式的頭部清潔用品。洗手、洗菜、洗奶瓶時，產婦最好用溫水沖洗。因產後百脈空虛，風寒容易透過關節、面板，囤積在體內，釀成日後頭痛、關節痠痛的毛病，故冷水還是少碰為妙。
月子期間能吹風及外出嗎？最少一個月坐月子的時間，對於產褥期的寶媽來說是很難熬的時間。不能去到外賣呢放風、不能吹風……這是真的嗎？
產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入裡，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質。因此建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風扇，請保持室內溫度26～28度，而且風口不可對著產婦，應往牆壁的方向吹。
另外，坐月子期間，不要哭！可能會造成眼睛的傷害。
坐月子期間也不建議新手媽媽立即減肥，月子期間減肥，不僅不利於乳汁的生產，同時子宮還沒有恢復到正常的位置和大小，也是不適合做劇烈運動的。如果想減肥，最好月子後考慮。