1.

於出手投籃 提高自信心,就要敢於出手投籃,不能猶猶豫豫的,出來投籃機會也不敢投,...

2.

增加配合。 和隊友之間要增加配合,籃球畢竟是整體的比賽,多配合好了,空當出來了,...

3.

多給自己打氣。 打籃球時,要多給自己打氣,相信自己能行,想投籃就投籃,心裡默唸加油,...

4.

積極跑動。 打籃球不要懈怠,應該跑起來,充分的跑動能讓身體活動開,這樣就有手感了,...

5.

投籃突破相結合。 打籃球應該投籃突破相結這樣就會讓進攻手段更全面。

6.

多多練習。打籃球肯定語言練習，這樣才能熟練的控球，投籃，突破，跑位。

1.如果你是一個初學者或者說技術水平比較一般的人，我建議你先和那些水平和你差不多的人打球，或者比你稍微差一點的人打，這樣你才能有更多的機會鍛鍊自己的技術。

2.先練籃球的基本功，特別是投籃技術

畢竟籃球目的就是得分，只有你能投進籃幫助球隊獲勝你才能真正感到自信，隊友才會多傳球給你。基本功包括運球、投籃、傳球、防守、技戰術等等，在這裡我不對此進行展開，因為網上訓練的方法一大堆。再次強調，籃球基本功非常重要，只有基本功好，之後你才能穩健地進步。

3.多看籃球錄影

多看籃球比賽錄影，在錄影中學習籃球的技戰術，這樣你在和朋友打球時就能有共同話題，還可以安排一些戰術。這樣隊友就會對你刮目相看，你也能收穫自信。

4.他強任他強，我叫尼克楊！

在籃球比賽中，當你自信時你的發揮才能更好。實際上野球場差距一般都不會太大，你只要苦練一個月就能追上，別管別人有多強，自己有空位就投，別人有空位就傳，積極拼搶籃板，給隊友作掩護，努力防守，這樣隊友自然會尊重你，你也能從別人的認可中收穫自信。

5.和熟悉固定的朋友一起打球

叫幾個熟悉的、水平差不多的隊友一起打球，每週打幾次，打著玩的那種。這樣的好處是熟悉的好友會懂得傳球給你，你才能得到鍛鍊，你投不進他們也不會過分的批評，這樣你才能感受到籃球的樂趣，更願意去訓練，更願意去參與野球場比賽。