一般的在由於脾胃虛弱時候會引起氣血不足引起頭暈和乏力不適的。應該是最近飲食或者是生活引起的脾胃受傷，建議使用中醫藥物健脾胃補氣血治療的。

肝腎下垂的原因一般是因為腹壁鬆弛導致的！跟呼吸有密切關係，從健身的角度來看是腰腹部深層肌肉沒有力量，我們的腹部有腹外斜肌、腹直肌、腹內斜肌、最裡面一層是腹橫肌，可以透過特殊的動作鍛鍊到腹壓腹橫肌，鍛鍊時候一定要做腹式呼吸，一般我們做的都是胸腔呼吸！所以很難練到深層肌肉！如果有需要鍛鍊方法的話可以關注私信我，免費發給你！

腎下垂是指腎臟隨呼吸活動所移動的位置超出正常範圍，並由此引起泌尿系統與其他方面症狀。正常腎臟一般隨著呼吸活動可有3cm之內的活動度。

肝下垂是指除外病理性肝大而肝位置下移，又稱肝下移。正常情況下肋弓下觸不到肝下緣；腹壁鬆弛且偏瘦者肝下緣不超出肋弓下1cm、劍突下3cm，體型瘦長者肝臟下緣可達劍突根部下5cm，但不超出劍突根部至臍距離的中上1／3交界處。肝下垂較罕見，表現為深吸氣時肝臟下緣超出肋弓下1cm、劍突下3cm，肝上界相應降低，肝上、下徑正常，且肝臟質地柔軟、表面光滑、無壓痛。

正常的腎臟位置是腎門對著第1、2腰椎橫突，右側略低於左側，在人體立位時，腎可下降2~5釐米，腎臟下降程度超過此範圍者即為腎下垂。

腎臟依靠脂肪囊、腎筋膜、腎蒂血管和腹內壓力維持正常的位置。如果腎窩淺，腎周圍脂肪減少，分娩後腹壁鬆弛使腎內壓降低，都可以引起周圍組織對腎的支援不力，使腎的移動幅度加大，從而造成腎下垂。

本疾病好發於20~40歲瘦高體型的女性，右側腎臟下垂者更為常見。

腰痛：常在久坐、久站或行走時加重，平臥後消失；

血尿：腎移動幅度較大的患者可見血尿；

尿頻、尿急、尿痛：見於因輸尿管扭曲導致腎積水或上尿路感染的患者；

Dietl危象：表現為腎絞痛、噁心、嘔吐、脈搏增快等。見於腎蒂血管或輸尿管扭轉時；

高血壓：立位時由於腎蒂血管被牽拉，腎血流量減少而引起；

消化系統症狀：表現為消化不良、腹脹、噯氣、噁心、嘔吐等。見於腎移動幅度過大的患者，對腹腔神經叢牽拉導致；

其他症狀：包括失眠、眩暈、心悸、乏力等。