生理期對於女性朋友在熟悉不過了，只是有時候我們也會迷糊到底大姨媽要怎麼樣才算是正常的呢。

首先我們要觀察月經週期是否規律。一般週期是從上一次月經第一天開始，到下一次月經第一天為止是一個週期，一個週期為28天，前後7天都屬於正常，不同的女性週期長短會有所不同，週期在21––35天都屬於正常，只要保持一定的規律就屬於正常，在這期間記得要保持情緒穩定，避免飲食規律。避免情緒波動。

另外我們要觀察行經時間與經血質量。每次月經來潮持續時間為4--6天，當然也有的朋友為2--8天，只要經血顏色暗紅，粘稠無血塊並且沒有嚴重的痛經都屬於是正常的。但是如果經血稀薄如水，呈粉紅色或黑色/紫色，並且有大血塊都屬於不正常。

月經是能夠提供辨別女性身體健康狀況的訊號，如：痛經、多囊卵巢、盆腔炎等婦科疾病都能從月經正常與否反應出來，所以明確月經推遲/提前的主要原因是非常有必要的。

有問題要及時解決問題，小病不治反拖成大病。

讓我們愛自己再多一點。

月經是子宮內膜在性激素的作用下發生週期性變化，最後脫落而產生的。判斷月經是否正常，需要從月經的週期、經期、月經量結合月經的顏色、質地幾個方面綜合判斷。

月經週期也就是指一次月經來潮到下次月經來潮之間的一段時間，正常是二十八天左右，在此基礎上提前或推後一週都屬於正常，但是因個體差異大，有些人的月經兩三個月甚至更長時間來一次，有著自己的週期，也屬於大概正常現象；經期也就是行經時間，一般是三天至七天屬於正常；月經量其實很難估計，但是大概在二十毫升至六十毫升之間屬於正常；月經血的顏色應該是暗紅色為宜，後逐漸變淺，質地不宜黏稠，也不宜稀薄，應該是不稀不黏稠，或稍微黏稠，無血塊，當剛開始來月經或者月經將要乾淨的時候，如果量少，那麼月經較稀，顏色較淡或淡粉色，都是正常的。

以上就是如何判斷月經是否正常的一個概述，如果出現月經週期或月經行經時間突然改變比如縮短或延長，或月經量突然變少、增多甚至影響生活，或月經顏色改變比如鮮紅或發黑，月經夾雜有大量血塊，質地清稀或黏稠，甚至有異味等等，需要及時去醫院進行檢查。月經異常的青春期、育齡期、絕經期女性，在不同的階段多發病是不同的，引起的後果也不同，不論那個年齡階段，都要引起足夠的重視。