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1 # 萬家燈火張家人
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2 # 神仙也瘋狂
茼蒿也叫蓬蒿,是一種一年或兩年生菊科植物,其嫩葉和莖可作為蔬菜食用,它的營養成分極其豐富,每100克茼蒿中含有蛋白質1.9克,胡蘿蔔素1510μ克,膳食纖維1.2克,維生素C18㎎,此外還含有鉀鈣鈉等微量元素和葉酸,對人體來說是一種健康的食材。
茼蒿日常飲食中以火鍋配菜居多,它也可以做蒸菜或素丸子,今天就說說茼蒿丸子的做法:
首先準備材料:新鮮茼蒿、麵粉、鹽、食用油、十三香。第一步把茼蒿洗淨瀝水後切成碎段置於容器中;然後取適量鹽、十三香撒進容器中,和茼蒿攪拌均勻,控去多餘的水分;接著倒入麵粉攪拌,能輕鬆團成丸子即可;最後鍋中放油燒開至七成熱時調為小火,徐徐下入團好的大小適中的丸子,等到丸子變為金黃時撈出控油裝盤即可,食用時可依據個人口味沾些醬料。(我自己喜歡搗點大蒜加醋香油做調料)
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3 # 東方熊大叔
大家好!
素丸子大夥都喜歡,蘿蔔丸子,茴香丸子還有茼蒿丸子,最受大家喜歡,
但是如果做到酥脆翠綠的茼蒿丸子,必須掌握以下關健技術,
首先茼蒿氽水,過涼以後,切碎,擠幹水份,放入盆中,加入麵粉,澱粉,(比例7比3),加入一成香炸粉,加入十三香,香油,鹽,味精,少量食用油,(豬油最佳)
油溫控制六成左右下鍋,不要攪動,等形成硬殼以後再攪動。
每種蔬菜丸子的配方,基本都一致!
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4 # 美食傑官方
今天給大家推薦一個炸茼蒿丸子,做法簡單,外酥裡嫩,大人孩子都愛吃。喜歡的來看看吧。”
用料主料茼蒿500克麵粉50克玉米粉50克輔料五香粉適量食鹽適量雞蛋1個雜糧茼蒿丸子的做法1.準備食材
2.茼蒿洗淨切去老根,茼蒿葉切末
3.切好的茼蒿放入盆中,加入食鹽、五香粉、(雞粉)打入一個雞蛋攪拌均勻
4.攪拌均勻後放入適量玉米麵和麵粉(玉米麵和麵粉要逐次加入)
5.少量多次加入粉類,直至能纂成團為好。
6.用手團成丸子下入五六成的油鍋中中小火炸制。
7.炸制金黃外皮酥脆撈出控油即可。
(1)茼蒿洗淨切末放入盆中,加適量鹽,十三香,一個雞蛋攪拌均勻,加適量麵粉,拌至餡料能抓起團成丸子即可
(2)鍋裡放油,油溫五成熱,用虎口擠出丸子下入兩秒,用勺子輕輕推動,大概兩分鐘差不多就熟了,盛出瀝油。