一開始穿高跟，不能穿很高的，也不要一下就穿很細的跟，可以穿那種中粗跟的鞋子，5CM左右最好，習慣以後，再換成細跟的5CM的，而且最好不要穿單鞋高跟，最好穿靴子類的，把整個腳包起來，免得你會感覺單鞋的後跟總會掉一樣。

還有，一定要去商場，試穿，試穿走路，走久一點，不要怕銷售人員的眼神，穿你喜歡、試你覺得好看的鞋子，一定要穿著感覺舒服、不緊、感覺不到勒，感覺不到後跟會松，也感覺不到鞋子會左右高低不平。

我之前買了一雙單鞋，是他她的，整個底部都有點歪，穿起來很難受，不是我走姿的問題，就是鞋子的問題，因為他家鞋子我買過很多，基本上穿了都很舒服，那次也是倒黴。後來買了一雙思加圖的，也是因為我試穿的時候時間太短急著走，後來試穿的碼有點松，也沒在意，等我想去換的時候，人家說我已經穿了走出商場了，不給換了，氣壞了。

所以想穿高跟，一定要買好的，打完折7-1000左右的鞋子很正常，其實穿的期限也就半年左右，單鞋的穿用率在春秋夏三季，所以基本上能穿完這三個季節，也就可以報廢了。我一般會買多雙單鞋，交換穿，自己簡單保養一下，也就可以穿得久一點。

我覺得女人吧，有些女人看起來平庸，但是穿上高跟，真的自帶氣場。所以如果你喜歡的話，或你的身形比較不正，可以研究和嘗試穿高跟，因為穿高跟走路的時候，你自覺的就想收腹挺胸，也有一點點修正氣質的作用。

如果穿著確實還是會腳翻腳痛的話，建議就只穿3CM左右的。我只能穿8CM以內的，超過8的我穿著就有點累，其它高度在我腳上，根本就感覺不到高度。