1、吸進去的脂肪比較多……新媽媽在哺乳期間分泌乳汁是可以消耗一些熱量，但是沒有想象中的那麼多。因為新媽媽在做月子的時候，身體比較虛弱，需要吃大量的補品來維持自己的身體需求。不要因為在意自己的身材就不吃，這樣對自己對寶寶都是不好的。2、運動量太小......坐月子之後的媽媽就可以開始做一些適量的運動了，但是很多的媽媽因為需要照顧寶寶，沒有太多的時間去運動所以體內的脂肪自然是不會少的。再加上運動之後的奶水不適合給寶寶喝，在哺乳期的媽媽就更加不願意去運動了。想在哺乳期減肥的媽媽們可以減少一些脂肪的攝入，把一些脂肪量太重的湯水換成果汁也是不錯的。哺乳期的媽媽也應該邁開腿做一些簡單的運動可以帶著寶寶多出去走走，或者做一下親子瑜伽既可以減掉一些脂肪有可以陪伴寶寶

減肥真的是女人一輩子的事業！我感覺母乳期減肥這種說法對我來說絕對是不成立的，應該也是分個人體質吧！

我在懷孕前是106斤，生完第一胎，月子裡一點沒有胃口，奶水剛剛夠喝，滿月後是110斤，還是比較滿意的，誰知道滿月以後，胃口大開，本來胃口就好，並且還要哺乳，奶水也不是很充足，然後家人就讓猛吃猛吃……直到孩子三歲我猛增到120多斤，斷奶後也想過必須得減肥了，可是好難啊！一到點就餓的哆嗦，尤其到了冬天一過秤都能突破130，然後就真的著急了，立誓減肥！運動減肥對我來說不太現實，因為我要自己照顧寶寶，根本沒有時間出去運動，那我就決定少吃一點吧，每頓飯都儘量少吃，尤其晚上那頓再少吃一點，堅持了兩個月，一共才瘦了五六斤，後來開始備孕二胎，減肥的計劃於是中斷了。後後來，有了二胎體重忽上忽下，一直到老二兩歲體重始終在120斤左右，就是堅持不下來！因為我感覺帶孩子也是需要能量的，吃不飽幹什麼事也沒勁，哈哈！

如果想月瘦十斤，感覺應該不是很難吧！合理飲食加運動，如果有時間可以制定一套合理的不失營養的減肥套餐，根據食譜，效果會好一點吧！光節食會反彈，最好加上適當的運動，然後最最重要的一點就是一定要堅持！堅持！再堅持！

我也要開始我的減肥計劃了，祝姐妹們減肥成功！加油加油！