快樂不快樂，孤獨不孤獨，與一個人當時狀況、狀態有關，與有沒有人，人多人少，環境條件無關。

孤獨猶如影子，人到哪裡，他就會跟隨到哪裡。隨著物質生活條件的好轉，精神貧瘠的問題，也會越來越突出。如精神生活與物質生活不同步，人就會因無所事事而更加孤獨。

只要不有意識地自我去調整，孤獨就永遠不會發生。

孤獨只是一種感受，與一個人的性格、脾氣、人生及價值觀念，有著千絲萬縷的聯絡。孤獨問題，本質上就是一個氣質問題，心理問題。

偶爾的孤獨，無需在意。頻繁的孤獨，不可小覷。當孤獨成為習慣的時候，儘管不痛，但遇到的是大麻煩，比身體某個地方的痛更難以應對。心病難醫，就是這個道理。

一個孤獨的人，猶如一個身體不好，陽氣不足，經常手腳冰涼的人，即使身處仲夏，他依然感覺不到溫暖。

一個孤獨人的眼裡，生活是灰色的，活著是痛苦的，世界是無趣的。他的世界裡，除了他自己，還是他自己。

其實，孤獨和疾病一樣，也是發展的。當一個人比較頻繁地出現這種情況或感受時，就應引起重視，積極自我干預或找心理醫生治療。否則，會越來越嚴重。

另外，人要經常地走出去，多參與各種活。這樣，就為遠離孤獨，創造了基礎和條件。

尤其是從工作崗位上退下來的人，脫離了集體的生活，離開了熟悉的圈子。假如沒有自己的興趣愛好，又不善意與人交流交往，這樣的人，久而久之，最容易出現心理問題，導致孤獨、抑鬱心理疾病的發生。

充實、快樂是孤獨、抑鬱的天敵。只要讓自己每天有事幹，忙起來，不患得患失或小心眼，就永遠不會受心理問題的影響與困擾。