很喜歡獨自跑步或者散步。現在看來，有一點自己的私人時間真的是很可貴的，每個人都應該有靜下來的專屬於自己的時間，做一些思考，或者安靜的享受下自由時光，只屬於你自己的！

當我跑步的時候，首先會給自己規劃本次跑步的路線及時間，定一個小目標，然後按著既定的目標奔跑。起初跑的時候不會想些雜七雜八的事，心裡總會有一個坎，要跑過那個吃力的階段才覺得這次跑步成了。後面便可以愉快的跑起來，享受跑步帶來的樂趣。

通常我會想一些寫作的素材、思路，因為本人業餘喜歡寫寫東西，每次都難以下筆，就是因為缺少思路，不知道寫什麼，一旦思路有了，寫起來就很快了。跑步的時候思維比較發散了，基本每次跑步都不會令我失望，我總會記下來幾個可寫的東西，很享受中途找到靈感的喜悅，發自內心的覺得有趣，讓自己覺得跑步真的是令自己受益。所以有時候我甚至覺得我不得不去跑步，這是真的！

當我有了這些收穫以後，我再去思考下最近生活的一些不愉快，也便覺得不是什麼大不了的事了，有事也別慌，一件一件的去解決，有思路離解決問題就不遠了，最怕慌里慌張的，事情解決不了，還把自己心情搞得一團糟，甚至殃及到身邊的人，這樣才更糟糕。

跑步也是適合回憶的，一個人隨心所欲的思考，回憶往事，再來看看往事的對或錯，想想一些人，這樣更能激起你對現在生活的熱愛又或者是一些不滿，但你依然會更加珍惜當下，更加有努力的願望。

跑步和思考白搭，但跑步思考要在安全的框架之下才生效喲！

一，是在跑步機上跑步，跑步機上方有電視，通常心都不在電視上。

看著時間數著步數， 1.2.3 倒計時，終於跑夠時間了，我要停下來，休息一下。

看看有沒漂亮的小姐姐，跑步真的能瘦嗎？他這麼胖也在跑步機上跑

旁邊有幾個粗大漢 這麼胖的重量，也來健身會不會壓壞跑步機呀？我希望自己到那個年紀不要變腫～哼，我要堅持跑步，十年如一日～

二，路跑

一個人跑步的時候，會看看外面的風景，聆聽自己內心的呼吸聲音。我覺得跑步這一刻才熟於我自己。路邊的小花開得好鮮豔，路邊也有一樣跟我喜歡跑步的帥哥，美女。

有個姑娘從我面前跑過。哎呀，頭髮真好看，腰肢真纖細，腿形也好看。

旁邊那家西餐廳，有兩對情侶在約會呢。

路邊有兩個大叔和大嬸坐在一起，挺親密的，也許叫愛情吧。

每天按時路跑的我，有沒有美女看我一眼呢。結束這單身的生活

另一半不會出現在你家裡，另一半會出現在任何地方，比如某個公園角落，某個跑道上。

感覺好累，胃在疼，腿在疼，全身都在疼，走兩步吧；

不行，比我好看的比我瘦的都在跑，我還有什麼理由不跑呢～

有個姑娘從我面前跑過。哎呀，頭髮真好看，腰肢真纖細，腿形也好看。

跑步的人精神面貌會不比運動的人會好很多。愛運動的人運氣不會太差~！

路邊的燒烤擋也很香，好想吃 。口水都流下來了。

我在獨自跑步或散步時，我會想要是能中個七星彩或大樂透的頭獎該多好啊！我就有幾百萬了，我就能去旅遊了，來個說走就走的旅行。可以去參觀祖國各地有名的景點，那該多幸福的事啊！甚至國外都能去旅遊一下。其實只是黃粱美夢不切實際的，夢醒了就該面對現實。也許只是想像一下，不過好好的工作也許可以存些錢去旅遊一下，去不了遠的地方旅遊，至少近一點的可以遊覽一下吧。

1、跑步機

獨自在跑步機上可以放pad看電視劇，所以~我在跑步機上跑步的時候基本上都是在刷連續劇，一集差不多40分鐘，正好刷完有氧。

2、無限迴圈的操場跑圈⭕

這是非常無聊的一項跑步運動，因為路景會產生疲勞，如果心裡想著跑了多少圈

是非常累的，我一般這種跑的時候我都會帶上我的藍芽耳機，聽音樂，思考一下人生，回望過去，展望未來。

3、路跑

這是一個非常有意思的事情，我都常都會看路上的風景，在想比如這裡又開了一家奶茶店，新開了一家早餐店，有空過來嘗一下。跑步真的是一件有趣的事情，可以鍛鍊身體。望你堅持下去。