關於克服演講怯場的問題有很多種答案，因人而異，我個人經驗，演講怯場有幾個原因：

1.沒有制定演講稿

2.沒有充分的演練

3.心理狀態一定是給予的

我著重講第三點，在你內心怯場的真正原因，是因為你太把自己當回事。

舉例：你參加一場聚會需要即時演講，你只需要做一件事，就是你想給大家帶來什麼樣的感覺，以這一點為核心，結合自己的經歷實事求是的演說出來，如果大家能感受到你要傳遞的感覺，這就算是一場成功的演講。

站上演講臺，你可能會覺得，下面的人一定為你講得不夠好，肢體語言不夠豐富，說話不夠幽默，甚至都沒有與臺下的人進行交流。如果換成別人上來講，效果一定會更好。

但是，不管面對的是失敗還是成功，你經站在了演講臺上。其他人，依舊是個旁觀者。其中核心元素，不是因為你能不能講，或者有沒有演講才能，而是其他人或許根本就不敢站在你所站在的位置。

人的一生有多少事情，是因為我們不敢而沒有去做的。俞敏洪在回憶起他的大學生活的時候，說即使自己考上了北大，快要當了教授，但是依舊難以克服自卑的情緒。在上大學的時間，因為不敢，所以沒有談過一次戀愛，覺得如果去追求人家，人家肯定會鄙夷的說，“你長得像豬一樣怎麼還敢來追我呢？

因為不敢，沒有參加過任何一次學生會，更沒有班幹部競選，幾乎那個年紀的美好都被錯過了。現在回想起來，卻覺得十分可笑，你怎麼就知道沒有喜歡豬的女生呢？你如果自卑，就會害怕。害怕別人的眼光，覺得周圍的人都會用一種歧視的眼光來看待你。那麼這樣，等於世界上所有的門都向你關閉了。

可能是大家看了別人的優秀演講，就覺得演講能力是天生的。其實並不是，每一個精彩的演講背後，都是無數次準備、排練、修改，猶如一場表演，人為的改進才會有最終的結果。這個世界上99%的問題都可以透過努力而解決，如果你對自己的演講沒有自信，那麼在開始之前，準備好演講稿件，開始練習。

對著牆壁練習演講，可以更好的幫助你對內容的把握；對著鏡子練習，能夠幫助你對自己的表情、肢體語言有更好的改進；對著朋友說，可以想象自己在演講的時候的場景，觀察朋友聽到你演講後的反應；但一般不建議對著父母練習，因為他們只會說很好。很好。

人在演講時會緊張一種本能， 你只有克服了恐懼以及畏懼別人的眼光，你才能成長。