經過循序漸進的專業訓練，自己熟練掌握了專業技術，有能力處理各種突發狀況，做到心裡有底，有充分的自信就OK了！

1、是熱愛，對極限運動的強烈熱愛，當興趣大於恐懼的時候恐懼就變成了刺激，躍躍欲試，毫無恐懼可言了。

2、是從眾心裡，一個團隊都無所畏懼的時候你的那一點點恐懼也會被減弱，而產生信任心裡，勇氣偶爾也來自於面子。

3、是有歸屬感，共同的愛好創照了共同的團隊，人在團隊裡面會有歸屬感的，尤其是這樣與眾不同的團隊。

4、人本身的冒險基因。

5、收穫的吸引，極限運動一定是有特別的收穫的，大自然風景、探秘、交到朋友、征服感、被關注、價值感…。

生活當中，也有剛開始恐高而最後成為極限運動愛好者的。恐高大部分都是心理因素造成，慢慢的進行一些登高練習，逐步克服恐高心理。專業治療一般分兩種，一種是系統過敏療法，一種是滿灌療法。系統過敏療法，就是讓大腦處於從低階恐懼逐步向高階恐怖過度，想象現實中出現的不安和焦慮，同時全身放鬆肌肉。滿灌療法就是直接把人帶到他們所恐怖擔心的人為製造的環境中，不讓他們閉眼、大叫和躲壁，和真的一樣，最後他們所想象擔心的事情並沒有發生，這樣連續好多次，會減少或老服恐怖心理，一些極限運動愛好者，也不同程度接受過這兩方面的訓練。