首先！打肯定是不對的！！！
難道用打能解決問題的根本麼？？？吃飯本來是件開心的事，因為一家人坐在一起，圍繞著美食，這就是一種愛與食物的享受。但是對於身心受到壓力的寶Bora說，有時看到食物就像是看到壓力一般，並沒有享受的過程，這樣不利於身心發展。希望家長們可以為寶寶營造輕鬆的用餐環境，希望寶寶長大後，回想起來在家中用餐是那麼溫馨和幸福。
1、輕鬆的環境，消除壓力：如果父母在孩子吃飯時總是盯著孩子看，或者總是很焦慮的讓孩子吃這吃那，這樣的環境是會讓孩子感覺到壓力的。而吃飯其實是件輕鬆快樂的事情，家長不妨給孩子營造一些溫馨輕鬆的環境，比如換個孩子喜歡的卡通桌布，偶爾放一些緩解情緒的輕音樂，一家人其樂融融的吃飯，即使沒有其樂融融的感覺，也不要在飯桌上有過多的衝突出現。吃飯的過程中不要指責孩子，或者談一些孩子不喜歡聽的內容。
2、“不行”變“好呀”：如果您的孩子已經出現輕微的厭食，那麼，吃飯的過程中，孩子提出“媽媽，我不想吃肉了”，家長嘗試說“好呀”，因為家長真的要知道，孩子的身體很誠實，即使是偶爾的挑食，也沒關係，但是如果家長總是斥責孩子不好好吃飯，這樣帶給孩子的心裡壓力帶來的害處要大過少吃幾口肉的害處。
3、邀請孩子幫忙：孩子都是很善良的，如果家長提出需要孩子幫忙，孩子有空的話都會來幫忙。比如家長可以讓孩子參與飲食的製作（過程最好有趣），孩子對於自己製作的飲食一般都會比較感興趣。在餐後，也可以讓孩子幫忙把碗筷端到廚房。如果孩子真的幫忙了，家長就要適時對孩子進行鼓勵和誇獎，讓孩子知道自己做的事情受到了家長的認可。這樣孩子就不會那麼抗拒用餐這件事情。
4、不追著餵飯：3歲的孩子已經會使用餐具了，家長不必追著喂孩子，要把孩子自己的事情還給孩子，孩子喜歡吃什麼，就讓他夾著吃什麼。什麼時候孩子說吃飽了，就讓他結束用餐。不要在吃飯的時候一直嘮叨孩子，這樣反而會讓孩子沒有胃口。
首先！打肯定是不對的！！！
難道用打能解決問題的根本麼？？？吃飯本來是件開心的事，因為一家人坐在一起，圍繞著美食，這就是一種愛與食物的享受。但是對於身心受到壓力的寶Bora說，有時看到食物就像是看到壓力一般，並沒有享受的過程，這樣不利於身心發展。希望家長們可以為寶寶營造輕鬆的用餐環境，希望寶寶長大後，回想起來在家中用餐是那麼溫馨和幸福。
1、輕鬆的環境，消除壓力：如果父母在孩子吃飯時總是盯著孩子看，或者總是很焦慮的讓孩子吃這吃那，這樣的環境是會讓孩子感覺到壓力的。而吃飯其實是件輕鬆快樂的事情，家長不妨給孩子營造一些溫馨輕鬆的環境，比如換個孩子喜歡的卡通桌布，偶爾放一些緩解情緒的輕音樂，一家人其樂融融的吃飯，即使沒有其樂融融的感覺，也不要在飯桌上有過多的衝突出現。吃飯的過程中不要指責孩子，或者談一些孩子不喜歡聽的內容。
2、“不行”變“好呀”：如果您的孩子已經出現輕微的厭食，那麼，吃飯的過程中，孩子提出“媽媽，我不想吃肉了”，家長嘗試說“好呀”，因為家長真的要知道，孩子的身體很誠實，即使是偶爾的挑食，也沒關係，但是如果家長總是斥責孩子不好好吃飯，這樣帶給孩子的心裡壓力帶來的害處要大過少吃幾口肉的害處。
3、邀請孩子幫忙：孩子都是很善良的，如果家長提出需要孩子幫忙，孩子有空的話都會來幫忙。比如家長可以讓孩子參與飲食的製作（過程最好有趣），孩子對於自己製作的飲食一般都會比較感興趣。在餐後，也可以讓孩子幫忙把碗筷端到廚房。如果孩子真的幫忙了，家長就要適時對孩子進行鼓勵和誇獎，讓孩子知道自己做的事情受到了家長的認可。這樣孩子就不會那麼抗拒用餐這件事情。
4、不追著餵飯：3歲的孩子已經會使用餐具了，家長不必追著喂孩子，要把孩子自己的事情還給孩子，孩子喜歡吃什麼，就讓他夾著吃什麼。什麼時候孩子說吃飽了，就讓他結束用餐。不要在吃飯的時候一直嘮叨孩子，這樣反而會讓孩子沒有胃口。