如果真有效果的話，就不會有那麼多人在網上找治療白髮的方法了。實話告訴你，這種方法只能在理論上說得過去，長期吃黑芝麻、黑豆、黑米能頭髮不夠黑的頭髮更黑，但對於白髮來說，幾乎沒有什麼效果。因為白髮是世界性難題，基本上是無藥可醫，因為白髮病的成因不明，所以還沒有能夠治療白髮的有效方法。

都說吃黑米、黑芝麻、黑豆能治白髮，但是誰見到過吃這些東西把自己一頭白髮變黑的嗎？所以說，這這些東西不能讓白髮變黑，但是能夠起到調理氣血和養顏健身的作用。中醫理論認為白髮是氣血不足，西醫理論認為白髮是毛囊缺乏很色素，儘管理論上都說的過去，但是沒有實際的治療方法。

現在市場上有很多白髮轉黑的方法，有的是用洗髮水洗說是能讓頭髮變黑，也有透過拔除按摩上藥的方法讓頭髮變黑，其實這些方法都有效果，但是都無法治癒。所謂有效果，就是個別頭髮根部長出黑髮，或者白髮變灰，但是讓白髮徹底消失，變回黑髮這自能是天方夜譚。

我做白髮養黑轉黑治療已經五年了，各種方法都嘗試過，結果就是有效果但治不好，費用昂貴效果一般，大部分見效都要三到六個月以後，一個療程幾千上萬的費用，關鍵是達不到預期的效果。店家打出無效果退款，其實就是把你現在的50%花白髮，減少到40%，這就算有效，絕對不是你想象的告別白髮，因此還請各位擦亮眼睛。

如果誰能研發出根治白髮的藥物，絕對是轟動全球性的爆炸新聞，遺憾的是這種藥物還沒有誰能研究出來，只能期待科技發達，早日找到解決白髮的方法，讓白髮人徹底寶別困擾吧。

謝謝大師兄的邀請，1，黑芝麻，黑米，黑芝麻具有蛋白質脂肪，糖類，芝麻酚，維生素A維生素E，卵磷脂，鐵和鈣等多種礦物質元素。它所含的維生素E具有很強的抗氧化性，能減少甶基的產生，清除老化的代謝產物，因此吃黑芝麻能潤澤面板，而且還有效促進頭髮中黑色素的合成，使白頭髮恢復黑色，同時，黑芝麻有補腎功效，能緩解腎虛導致的脫髮問題，減輕脫髮症狀。

2，黑米，所含的蛋白質高達36%一40%，是牛肉，雞肉，豬肉的兩倍左右，牛奶的12倍，蛋白質含量高，而且質量很好。黑米的蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質相似。黑米豐富的B族維生素和維生素E，尤其是維生素B1維生素B2，碳水化合物，磷，鉀，鎂，鐵，銅，鋅等營養元素，不僅,對維生素神經系統健康有好處，而且還是美容養顏必須的營養素，維持面板和頭髮的健康光澤。

3，以上黑芝麻，黑米，只要堅持每天吃，或者是做成粥，煮飯，都會起到有效的營養補充作用，也會使白頭髮得到好的改善。