有，可能因為胖，排除胖以後，也可以把枕頭換一下，觀察一段時間如果沒改善就該減肥了，我以前胖的時候經常這樣，以為自己要憋死，瘦了以後就好了！都沒有的話，去醫院看看

我有的時候也會，突然聽見自己打呼嚕！聽說脖子大的人容易打呼嚕。打呼嚕不僅影響其他人而且對自己也是不利的。如果偶爾勞累的時候那不影響，經常的話就得去看看了

病情分析： 您好！從您的敘述看，應該打鼾，有的人打鼾厲害，就可以吵醒自己，打鼾平睡肯定厲害，側睡就可以緩解。 指導意見： 打鼾有很多原因，肥胖是一種原因，在及時腺樣體肥大鼻腔疾病，咽部狹窄等等，建議最好檢查一下，明確引起打鼾原因，針對性處理。

首先， 我們要分析的是，什麼叫睡覺，什麼叫睡著了。

古代人稱“睡覺”的字眼很多，而且分工非常細。坐著打瞌睡叫“睡”；閉上眼睛，但是不一定睡著叫“眠”；躺在床上睡覺叫“寢”；伏在矮几上睡覺叫“臥”；睡著了叫“寐”；睡醒了叫“覺”或“寤”。 今天口語中的“睡覺”一詞指睡眠，去睡覺即趕緊去睡著的意思，可是在古代卻恰恰相反，“睡覺”是睡醒了的意思。不知道從什麼時候起，進入睡眠狀態，睡著了開始被人們叫作“睡覺”。

老師認為，你如果自己被弄醒，可能是睡的還不夠熟，是不是需要助眠神功幫助你呢？這裡，我推薦幾個我自己的助眠方法

1 酸棗仁磨成粉 或就是酸棗仁 晚上吃幾個 藥店有售 賊拉便宜

3 名偵探柯南日語版哪賊拉不好聽的日語 n就如同唸的睡眠神經

4 茅山道士，你最終的選擇

出現這種情況可就要注意了，這很有可能是種病，叫呼吸睡眠暫停低通氣綜合症。

這種病的常見症狀就是晚上老是打呼嚕，有時被自己憋醒，白天沒精打采，有時注意力不集中，記憶力下降。

這個病是由於多種原因導致睡眠的時候身體長期供氧不足。如果不及時干預和治療，將會增加心腦血管疾病及人體代謝紊亂的發生風險，如冠心病、腦血管意外、高血壓、糖尿病、血脂異常等疾病。

常見的原因有肥胖、鼻部或咽部結構的異常，如鼻息肉、舌根後墜、扁桃體腺樣體肥大等疾病。甲狀腺功能減退、神經系統病變等也有可能導致此病的發生。

因此，如果懷疑有此病，一旦發現有症狀，建議儘早至醫院明確診斷。

我就是你所說的其中之一，我以前瘦的時候從來不會打呼嚕。但是現在150斤後，每天打呼嚕，我只要馬上進入深入睡眠就被自己的呼嚕聲打醒，震驚的醒來，全身不舒服，精神恍惚，我才深刻的意識到這問題挺嚴重的。已經嚴重影響睡眠，且會出現呼吸困難，感覺要觸死，解決這問題最好的方法就是減肥。養成早睡的習慣，多吃青菜喝水。我已經進行中，運動過後感覺身體輕鬆不少。所以大家一起運動起來，讓我們身體遠離病痛。