我是做進口美妝護膚的集小美。

首先黑我們考慮幾個因素，是天生的還是後天的，是曬黑的還是黑色素沉澱等，單純的面膜，是不足以解決的。如果是曬黑，會隨著人體新陳代謝，慢慢變白回來，如果是其他原因的黑，想要美白，需要透過別的手段，去美容，透過相應的藥物輔助，才能更好的改變。

第一，少曬太陽。平時可以用含煙醯胺成分的護膚品。其實護膚無論男女都應該重視，不是隻有女人才需要護膚。護膚是保護面板，愛護我們身體的一部分，面板也是人身體最大的器官。所以護膚就如同健身是一樣的概念。不應該被男性所誤解和排斥。

立杆見影的產品就不建議用了，平時可以用一些補水的產品，日常多吃點蔬菜水果，適量的運動還是很有必要的，一定要做好防曬工作。

靠護膚品美白是有極限的：面板能達到的最白程度，就是腹部、大腿等曬不到部位的膚色。而且美白產品起效通常比較慢，如果你使用某產品兩三天，膚色就明顯變白，那一定要警惕，裡面可能有違禁成分。

說實話，黑是天生的話，後天也不會變太白吧。男性黑一點比較好。但是，可以試試玉蘭油小白瓶搭配a醇，變化應該是有的，但是需要長期堅持。平時的話，本身需要防曬做到位，白天儘量減少戶外活動，不然一曬又回去了。

真正生理性的變白是很難的。一般的化妝品都是在其中添加了鈦白粉之類的色素，讓你快速變白，但流汗或者洗掉就沒有用了，即使是大牌也是這種做法。

一般已經曬得很累了是很難變白的，因為黑色素生成以後需要長時間的代謝，等到黑色素細胞凋亡才可以，這個過程會持續很長。另外，就像人體免疫系統一樣，黑色素細胞產生黑色素也算是一種免疫過程，一旦受到外界紫外線的刺激，黑色素細胞會分化出更多的黑色素，所以是比較難變白的。

而這個變白的過程最好還是減少外界紫外線刺激，讓黑色素細胞自動凋亡，這就需要保證合理的防曬了，夏天的時候一定要塗防曬霜，但其實紫外線即使在室內也是有的，夏天冬天也一樣，只是夏天多一點，海邊和水邊的紫外線也會多很多，所以，需要保證足夠的防曬霜。

可以說曬一天的太陽，即使你塗防曬霜，補水一月了也不夠白回來。

同時，防曬霜也不能用很差的那種，幾乎所有的防曬霜成分對面板都有一定的毒性的，所以防曬霜一定要用好的那種，安全性比較高的比如安耐曬，愛萃舍防曬霜都是非常推薦的產品。

至於面膜之類的，主要是要保證保溼，功效不要要求太多，美白的話需要考慮到你自己面板的接受能力，一般美白的物質對面板都有一定的傷害，可以考慮美麗修行中的高分5.0面膜，比如愛萃舍清透淨顏面膜，安全性來說是第一位重要的。