花了很長時間讓他一個人睡覺，他心裡的恐懼本身 除不了，他其實克服不了這個困難，等他非常累非常困的時候把她一個人睡在床上她自己一個人就睡著了，久而久之他就會發現她自己可以獨立的睡在床上

首先，我認為孩子3-7歲這個年齡適合獨立分房睡覺了。因為3歲以後得孩子就有了最初的性別意識，能夠分清男孩和女孩了，而7歲以後孩子會產生戀母情結（具體孩子分房睡要從心裡和身體發育情況而決定）。

讓孩子獨立，分房睡要做好以下幾點。

1.先和寶寶分床、分被子睡覺，讓孩子養成獨立習慣。

2.幫寶寶準備一個溫馨的臥室，並且放上喜歡的東西「玩具等」。

3.寶寶養成固定睡覺時間，睡覺前養成上廁所的好習慣。以免半夜被憋醒。

4.入睡前父母可以和寶寶聊聊天，或者講故事。並且告訴孩子，有事情父母會第一時間在他面前。

5.開啟自己的房門，夜裡可以第一時間聽到孩子的動靜，幫助孩子。

當孩子習慣分房睡後，就會養成良好的習慣。

我家孩子現在6週歲了，還不敢一個人睡，每次讓她自己睡一個屋就哭，所以現在每天晚上我都是和兩個孩子在一個床上睡的！所以我覺得在孩子4-5歲左右就應該讓他自己歲一個屋。小的時候還好分點，大了就分不好分了！

昨天看到了馬伊琍的微博說自己的二女兒想要和自己在一起睡的事情。馬伊琍在生老大的時候是一個堅定的睡眠訓練派，堅持不論孩子再怎麼哭都不能讓她和自己誰在一起，因為書上和無數育兒專家都說這樣可以培養孩子的獨立性。

而大女兒大一些以後，她又生了二女兒，才發現自己當年的育兒理念多麼的教條，讓大女兒白白哭了那麼多個夜晚，自己內心也煎熬，孩子也痛苦，而且並沒有真的就培養出了多麼好的獨立性來。

其實獨立性並不是“訓練”出來的，而是孩子在獲得了足夠的安全感和愛以後自然發展出來的一種能力。而是否和媽媽一起睡，多就分床，並不是一個能夠衡量孩子夠不夠獨立的標準。

分床一般在三歲左右開始進行，並不是為了培養孩子的獨立性，而是這個階段的孩子已經開始發展出了性別意識，他們需要有自己獨立的小空間。當然三歲左右也只是一個大概，並不是到了三歲一定要分。

牛牛現在還不到三歲，沒有分床，我的一個朋友孩子三歲多一點的時候開始適應分床睡，小床就挨著家長的大床，孩子半夜覺得害怕了還可以爬回來，時間久了孩子逐漸適應了以後就會主動要求睡小床。

育兒並不是搞科研，每個孩子都是獨特的，我們只要不出一些原則性的問題，剩下的家長們打可以根據孩子和自己的實際情況自由發揮。