將所有關於他/她的資訊全部封閉，將所有關於他的物件，禮物能扔的都扔，不捨得扔的就將他關閉在一個黑暗的角落裡不再翻動。

失戀的時候不要看關於愛情，失戀的電影，電視劇，聽悲傷的情歌，那隻會讓你的心情更憂鬱，想起你和他從前的過往，小心臟會難過得無法自拔。

遠離曾經屬於兩個人的店鋪，街道，相處的痕跡，就算要去也最好不要獨自一人前往，以免觸景傷情。

讓自己的生活變得忙碌起來，用忙碌來忘記你的情感傷痛。工作完去運動，健身，跳舞，看書，寫字等等，做完後就上床睡覺什麼都不要想。

去一趟旅遊，洗滌心靈，認識新的朋友，建立新的圈子。

失戀的時間因人而異，每一段感情的結束都是痛苦的，時間能將過去的痕跡慢慢沖淡，不想，不碰，過去的記憶終究成為過去。

誰都有過刻骨銘心的愛，因此對你的狀況感同身受。愛一個人不需要太多理由，用歌詞說”這就是愛，說也說不明白“。愛一個人是感性的認可和接受。但能不能走到一起，卻需要理性的分析和考量。性格不合，那是萬萬走不到一起的，就如兩股繩不能擰到一起一樣。打個比方：老鼠愛大米，天經地義，因為老鼠喜歡吃大米；但老鼠要是愛上貓怎麼樣？是決計不可以的，因為等於自尋死路。那麼，既然知道不能走到一起了，就要在內心解勸自己了，不要明知不可能而偏偏去鑽牛角尖。解鈴還須繫鈴人，自己解勸明白自己，才是走出情感陰霾的最有效手段。如果內心仍有餘痛，就儘可能找些開心的事來做，多和樂觀豁達富有正能量的朋友在一起，可以旅旅遊，或者搞些戶外運動，別讓自己閒下來，生活充實了，就不再想那些不開心的事了，也就慢慢走出情感的陰霾了。