辦公室小零食可以自制也可以直接購買的

自制小零食可以做一些餅乾，雪花酥之類的！比如蔓越莓餅乾，黃油曲奇，鹹蛋黃肉鬆餅……品類多，做法簡單，和同事分享也倍有面噢！

直接購買的話，可以買酸奶、巧克力、也可以買些堅果類的，既有飽腹感也有營養喲！

午餐吃得比較豐盛還會這麼快餓，與其說餓不如說是饞了吧～備點兒低糖低脂的麥片就不錯啊欣善怡Nutri-Brex，小金條的形狀方便直接吃，還有多種口味可以挑選，味道好，不光美味還蠻健康的，推薦你試試～

話說回來，您這中午剛吃完飯一小時就開始餓了，有點兒不太好弄，中午是怕吃多了下午犯困嗎？還是本身胃口就小呢？辦公室小零食的選擇需要注意一些問題，如下：

辦公室是一個相對比較封閉的環境，如果吃的東西有異味兒會影響其他同事辦公。萬一有客戶或者領導進來也不太方便。會影響公司的整體形象。更會引起周圍同事和領導的反感。得不償失啊！我曾經就有一個同事在辦公室的。微波爐裡邊加熱豆豉，結果整層樓都是臭味兒。

一般辦公桌上都有很多檔案或者電子產品，所以如果字數太多不小心見到檔案上，萬一再是重要的檔案就很麻煩。為了預防這一點，所以還是不要吃有汁水太多的食物。

不能有太多油的食品，是因為也會不小心濺到到檔案上，或者是你正在吃東西的時候，別人喊你，你滿手油來不及去應答，也是很麻煩的，會影響工作。

說完了注意事項，再補充幾種比較適合的小零食吧：

堅果類的零食不僅沒有以上的麻煩。而且還會補充大腦所需的很多營養成分。很多這樣專家也是建議每天要吃一把堅果。比如松子，花生，葵花籽，桂圓，開心果都可以。當然最好還是不帶皮的，免得把辦公室或者是辦公桌弄得比較髒亂差，引起別人反感。

麵包不僅味道比較好，而且別人也聞不到什麼味道，自己吃起來口感也好。含有一定的糖分，牛奶，雞蛋，澱粉，蛋白質足夠，堅持一段時間沒問題，飽腹感也是比較強的。

在下沒有各位那麼見多識廣，只是根據自己平時的一些經驗分享出來，希望看到大家更多相關回復，也可以跟著大家享用更多美食。

可以來杯酸奶、吃點兒水果，或者來一袋堅果。膨化類的食物不建議吃，雖然冬天的衣服穿著能遮肉，但是夏天還是要來的啊……建議吃點兒帶飽腹感且熱量低的食物