秋天可以多層次的穿衣服，方便及時增減衣物。如果不知道寶寶冷熱，可以時常摸摸寶寶後背和小手，後背和小手溫暖無汗，為合適。秋季建議給寶寶後背墊吸汗巾，如果寶寶出汗可以及時把溼掉的吸汗巾撤掉，以防忽熱熱冷預防感冒。

俗話說：小兒若要安，三分飢與寒。小兒屬木性而好動，動則昇陽，昇陽則易汗出，若過度穿衣保暖，反礙滯陽氣升發。 ​

　1、春捂秋凍

　　俗話說，春捂秋凍。秋天天氣變涼了，不要急於添衣。但有些部位決不能凍著。一則腹部，脾部有脾胃和丹田，皆不可受涼，否則易腹痛、腹瀉，甚至導致慢性大病；二則雙腳，俗話說“腳冷則冷全身”，腳部有肝脾腎三經，受寒則邪易深入三陰；三則頸部，此處有風池、風府、大椎諸穴，風寒邪氣易循此侵犯人體。

　　2、頸暖無汗為標準

　　寶媽們可以根據天氣預報、實際的氣溫變化和感覺，有計劃地給寶寶增加衣服，以寶寶脖頸溫暖不出汗為標準。穿得過多會讓寶寶更容易患上感冒等疾病。如果活動量很大，穿得太多會使寶寶一動就出汗，若不能及時擦乾、換上乾爽的衣服，更容易著涼生病。

　　通常寶寶穿著千萬不能參照老年人的穿衣標準，要比大人少一件衣服，而蓋被子呢，要比大人蓋的薄一層，這樣能減少孩子睡眠中的踢被行為，更好地預防受涼感冒。

　　3、根據孩子的體質穿衣

每個孩子的體質不一樣，穿衣的厚薄也不一樣。如果孩子是陽性體質，那麼你可以讓孩子適當穿的薄一些；如果孩子是陰性體質，那麼孩子的穿衣一定要注意保暖。陽性體質多表現為：孩子怕熱，喜歡喝涼水，免疫力較強，聲音洪亮，精神飽滿，動力十足，舌苔比較幹，舌質紅，大便多是幹粗，小便黃。脈多是有力。陰性體質多表現為：怕冷，喜歡喝熱水，容易感冒，聲低息微，易過敏，總是喊累，舌苔多水潤，舌質偏淡，脈多無力。

一提到孩子家長便不知所措，我們都想把最好的給孩子。其實我們只關心他小卻忽略了他跟我們有一樣的調節機制，這是我們父母給他的。所以當你穿的什麼樣感覺不冷或不熱時也可以仿著自己穿著給孩子穿。當然也要細心觀察，比如摸摸孩子手腳判斷是否合適。

有一種冷叫“你媽媽和你奶奶覺得你冷”……小孩新陳代謝快，如果大人穿1件，絕不給孩子穿2件，穿多了易出汗，風一吹反而容易感冒。帶寶寶外出的話，可以備2、3條汗巾和一件衣服，流汗多的時候可以換；出去時間長的話還可以帶一塊小薄毯，睡著了可以蓋。

根據大人穿的多少來決定 寶寶穿多少 ，然後摸摸寶寶的小手 ，以他的小手暖暖的為主，如果太涼就需要再添衣服。

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