經常感冒，免疫力下降了。要注意保暖，別讓自己受寒，在保暖的同時補充維C，初乳，益生菌，可以增加免疫力。

用艾灸也可以增加免疫力，大椎，中脘，足三里，神闕，湧泉等

補充營養和艾灸都需要多喝水，這很重要的。

我之前也和你有差不多的症狀，我去醫院看了，是免疫力太低了，然後我吃了漢方的靈芝孢子油這款保健品，免疫力提高了很多。

不全是，可能是衣服穿少了吹了風或吃了生冷寒涼食物如水果冷飲冷盤等引起的，春季忽冷忽熱，溫差變化大及時增加衣服很重要。

免疫力低的人確實更容易感冒。

但是經常感冒，不一定代表免疫力低，也有可能是最近比較疲勞勞累引起的。還有流感季節，很容易交叉感染環境引起。

冬去春來,氣溫開始逐漸升高,樹木、植物開始發芽抽出嫩綠的枝條,李花、梨花、桃花相繼而開、柳絮紛飛;同時,細菌、微生物、病毒也逐漸開始活躍起來,加快了繁殖分裂的活性。

而我們機體呢,在適應了幾個月(猶其北方)慢長寒冷的冬季後,也隨氣溫升高開始調整適應自然界的變化。但是氣溫的變化並非是直線形緩慢上升的,而是忽高忽低反反覆覆,這就給我們機體變化帶來致病的風險，故而民間總結出"春捂秋凍",就是最大限度闢免變動較大而致病。

故而,這期間易感冒未必就是免疫下降,只要注意早晚溫差和晴天雨天溫度變化,不過渡勞累、注意飲食,有節制的生活和加強鍛鍊,就會減少感冒的機率!

如果經常生病感冒的話，有可能是免疫力下降，可以攝入含有LPS成分的Dr.LPS，LPS這種物質能從生理上啟用吞噬細胞，從而強化人體的防禦機制，提高人體免疫力，而且它的這種能力是酵母和乳酸菌的幾千甚至上萬倍。

　　從醫學角度來說並不是全部如此的，每個人的身體，本來就具有抵禦外侵的病菌或病毒的能力。感冒是身體防禦病菌、病毒入侵的系統防禦失敗造成的。人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。

　　如果你平時身體不好免疫力低的話，可以多做下面幾種提高免疫力的運動方法

　　一、參加運動：現代醫學認為，持續的規律運動是公認的切實有效的提高免疫力及整體的方式方法，但是運動也要遵循科學的原則，循序漸進而有效的達到提高和免疫力的目的，同時避免不規範運動帶來的傷害。

　　常見的有氧運動專案和傳統養生健身運動，如太極拳、太極劍、養生太極等，運動更加廣泛，可以透過器械健身提高，也可以透過傳統運動專案，增加機體的抵抗力。

　　科學合理完整的運動每次大約30分鐘，這樣對整個身體的鍛鍊效果會最佳，建議每週保證有三次完整地運動，持續12，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。

　　二、補充維生素：每天適當補充維生素和礦物質。身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。維生素C可啟用體內抵抗傷風感冒的防禦細胞。每天吃兩個獼猴桃，一個葡萄柚或半個柚子，一個青椒，或者兩勺酸泡菜。

　　三、藉助睡眠：睡眠與人體免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內的兩種提升免疫力的淋巴細胞數量明顯上升。同時人體還會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

　　四、保持樂觀情緒：樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

也不是，感冒不完全和免疫力有關係，當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，使全身或呼吸道區域性防禦功能降低時，原已存在於上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖，引起發病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易罹病。