運動員理論說是健康的，怎麼突發心梗？這只是個理論假說，其實長期運動過度的運動員，得心臟心機率是非常大的！其主要原因如下

第一、動作員長期大量運動量聯絡比賽，人體心臟需要擴張以增強能量供給！這樣，人體心臟四腔尤為左心房左心室膜變厚，心臟平時需要營養較大，如突然心血供應不好易得心肌梗死的！

第二、運動員長期比賽訓練，心臟變大，進而心臟總體供血變慢，長期下期，心臟供血推力不足，也會導致人體心臟堵塞，導致心梗的！

第三、有的運動員，有家庭心臟病遺傳基因，天生心臟不好，再加上運動量過渡，也會導致運動心梗的！

第四、作為運動員，平時運量比賽時，要依據自身生理心理特點，訓練比賽，要保持長期合理運動區間，注意運動衛生保健，導致類似運動性的心梗發生！

對於普通人，平時運動鍛鍊也要注意不要過度，尤為是有心臟病患者，更要注意人體心臟保健，鍛鍊身體是必要的，但千萬不要過度，否則，容易出現運動性心臟病！

總之，透過以上分析，可以看出，運動員身體健康是相對的！在用進廢退生物進化普遍規律作用下，由於運動的變力作用，有些器官會變形變大的！如心臟等！再加長期運動消耗大量陽氣，到了老年總體人體能量，反而又顯得不足了！

因此，作為運動員，平時訓練比賽，要保持可承受情況下為好！作為普通人，也要注意運動生理心理健康衛生保健，也不能過度運動，原則提倡有氧運動為好，掌握科學養生保健方法，以更好健康長壽才行！

職業運動員理論上來說不是應該更健康嗎？說實話，理論上應該不健康。因為運動員的運動量一般是過量的，而過量的運動會帶來心肌纖維化、心律失常、血管鈣化等問題。並不是成為職業運動員壽命就會更長的，你認真思索回憶一下，壽命長的一般都是些什麼人？

往更深層次挖掘，題主之所以有這樣的困惑，多半是受西方影響較大。因為西方一直強調的是生命在於運動，“exercise is medicine”。但是在中國古代，養心之術大部分和靜有關，比如說打坐、調息、禪定等等。但東西方先人好像過的都還行，誰也不比誰差多少，這就引出來一個矛盾：運動好？還是安靜好？

最新的醫學研究告訴我們，養心的最高境界是“動靜圓融”。運動不能過量，但也要避免過量安靜。保持一種恰到好處的分寸感尤其重要，維持著中庸之道才是癥結所在。

簡單來說就是每週完成基本運動量，同時擁有一個好睡眠。長期堅持才能擁有一顆屬於自己的強大心臟。運動的時候一定要警惕一點：如果之前沒有運動的習慣，一定要悠著點。從小強度開始，然後逐漸過渡到適宜強度。如果突然高強度運動，心臟猝死機率可增加17倍。