學齡期前（0-6歲）階段幼兒總是“坐不住”原因，專注力不佳，是源於他們的大腦發育還未完善，神經系統興奮性高，抑制力差所引起。
到了學齡期（6-14歲），隨著中樞神經系統逐漸成熟，兒童保持注意的能力便會逐漸提高。
在生活中我們可以透過一些小策略來逐步培養孩子的專注力。
策略1：多項選擇不如單項選擇
在早教機構工作時，但凡家長對我說：“孩子玩玩具一點都不能專注，摸摸這個，摸摸那個。”我的第一句話都是反問：“您一次給孩子提供幾樣玩具呢？”通常家長的回答是：“沒有限制呀，家裡的玩具都在那了。”
3歲前的孩子選擇性注意能力很差，他們並不能忽略那些額外的干擾物，很容易受到無關刺激物的影響。
米勒和威斯的研究分別發現，即使是到了7-10歲的兒童，也不能很好的過濾掉那些對當前活動有干擾的刺激，進而無法專心於當前的活動。
因此建議家長，如果想讓孩子專心於做一件事，玩一樣玩具。
周圍的干擾因素越少越好，多項選擇不如單項選擇。
策略2：創造一個簡單、愉快的氛圍，讓孩子能專心做事
家長要避免做分散孩子注意力的事，比如孩子在專心的拼積木的時候，家長就不要過多關心的在一旁問孩子“要不要喝水”“要不要尿尿”“你拼的是什麼”等可能打斷他們注意力的言語或行為。
值得提醒的是，當孩子堅持完成了一件事，即使事情很小。
家長也要注意適時、適宜的給予表揚，讓孩子體驗到其中的快樂，從而增加其集中注意力的動力。
策略3：透過遊戲來培養孩子注意力
遊戲是孩子們最喜歡的形式，遊戲活動可以增加孩子注意力的集中程度。在這裡向家長推薦2個在家中方便實施又行之有效的鍛鍊注意力的遊戲。
遊戲一：“什麼東西不見了”
遊戲準備：3-5個孩子熟悉的玩具
遊戲過程：將幾個玩具同時擺放在孩子面前，提示孩子認識並記住玩具的種類。然後請孩子閉上眼睛，家長隨機拿走一樣或幾樣玩具。再問孩子：“什麼玩具不見了”，讓孩子集中注意力去回憶。
遊戲二：地滾球（大點的孩子可玩接拋球或打羽毛球）
遊戲過程：家長和孩子有間距（1米內）的面對面做好準備，家長將球滾向孩子，提示孩子注意球的方向並接住球。再將球滾回給家長，遊戲重複進行。可視孩子的具體情況，將距離延長或縮短，發球間隔時間也可時快時慢。
培養孩子的專注力，不是一蹴而就的，是家長需要長期努力的一項工作。
所以家長急不得，用正確的方式，以發展的眼光，保持平常心，有計劃、有意識的去努力，一定會取得一定的成效。
學齡期前（0-6歲）階段幼兒總是“坐不住”原因，專注力不佳，是源於他們的大腦發育還未完善，神經系統興奮性高，抑制力差所引起。
到了學齡期（6-14歲），隨著中樞神經系統逐漸成熟，兒童保持注意的能力便會逐漸提高。
在生活中我們可以透過一些小策略來逐步培養孩子的專注力。
策略1：多項選擇不如單項選擇
在早教機構工作時，但凡家長對我說：“孩子玩玩具一點都不能專注，摸摸這個，摸摸那個。”我的第一句話都是反問：“您一次給孩子提供幾樣玩具呢？”通常家長的回答是：“沒有限制呀，家裡的玩具都在那了。”
3歲前的孩子選擇性注意能力很差，他們並不能忽略那些額外的干擾物，很容易受到無關刺激物的影響。
米勒和威斯的研究分別發現，即使是到了7-10歲的兒童，也不能很好的過濾掉那些對當前活動有干擾的刺激，進而無法專心於當前的活動。
因此建議家長，如果想讓孩子專心於做一件事，玩一樣玩具。
周圍的干擾因素越少越好，多項選擇不如單項選擇。
策略2：創造一個簡單、愉快的氛圍，讓孩子能專心做事
家長要避免做分散孩子注意力的事，比如孩子在專心的拼積木的時候，家長就不要過多關心的在一旁問孩子“要不要喝水”“要不要尿尿”“你拼的是什麼”等可能打斷他們注意力的言語或行為。
值得提醒的是，當孩子堅持完成了一件事，即使事情很小。
家長也要注意適時、適宜的給予表揚，讓孩子體驗到其中的快樂，從而增加其集中注意力的動力。
策略3：透過遊戲來培養孩子注意力
遊戲是孩子們最喜歡的形式，遊戲活動可以增加孩子注意力的集中程度。在這裡向家長推薦2個在家中方便實施又行之有效的鍛鍊注意力的遊戲。
遊戲一：“什麼東西不見了”
遊戲準備：3-5個孩子熟悉的玩具
遊戲過程：將幾個玩具同時擺放在孩子面前，提示孩子認識並記住玩具的種類。然後請孩子閉上眼睛，家長隨機拿走一樣或幾樣玩具。再問孩子：“什麼玩具不見了”，讓孩子集中注意力去回憶。
遊戲二：地滾球（大點的孩子可玩接拋球或打羽毛球）
遊戲過程：家長和孩子有間距（1米內）的面對面做好準備，家長將球滾向孩子，提示孩子注意球的方向並接住球。再將球滾回給家長，遊戲重複進行。可視孩子的具體情況，將距離延長或縮短，發球間隔時間也可時快時慢。
培養孩子的專注力，不是一蹴而就的，是家長需要長期努力的一項工作。
所以家長急不得，用正確的方式，以發展的眼光，保持平常心，有計劃、有意識的去努力，一定會取得一定的成效。