懷孕6周開始，一部分女性會出現嘔吐、頭暈、乏力等妊娠反應，因個人體質不同，有25%的孕媽根本不會產生任何早孕反應，也有個別孕媽早孕反應特別強烈。對於早孕反應特別強烈的孕媽來說，可以從這3個方面緩解早孕反應：

1.心理戰勝

對於孕媽來說，孕育新生命是痛苦但是幸福的過程。在懷孕之前，孕媽要做好充分的心理準備。同時家人要多給與理解、支援和鼓勵，為孕婦創造一個舒適的環境。

2.飲食戰勝

對於孕媽來說，切忌因嘔吐嚴重或者食慾不振就空腹。在飲食上可以少吃多餐，多吃水果、牛奶、蛋類等來維持身體必須的營養。如果孕吐實在嚴重，可以在醫師的指導下吃一些維生素B6，胃復安，昂丹斯瓊，恩丹西酮來進行止吐，強調一下，一定要在醫師的指導下。

3.運動戰勝

不少孕媽被早孕反應嚇到，食慾不振、頭暈就試圖透過臥床休息來緩解。實質上臥床休息不僅不利於緩解早孕反應，甚至還會導致早孕反應更加嚴重。其實孕婦適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

每個人的體質不一樣，體內激素也不一樣，孕反應自然有差異。我懷孕期間，前四個月幾乎吃不下東西，都是喝點白粥，早上晚上都會孕吐，吐到黃水都出來。但我一直堅持上班，到生的前一週才休產假。早上坐公交車上班，晚上加班到八點，然後走路40分鐘+爬七層樓梯到家。保持好心情，吃點自己想吃的食物都有助緩解孕反應帶來的不適噢。

女性有的一般懷孕3個月後就不會出現孕吐。

一些幸運的女士在整個懷孕期間都沒有這種症狀。

但是，有些女性會在此之前開始感到噁心。

早上起病，不僅在早上，而且在中午或晚上。近半數患有孕吐跡象的女性在妊娠中期開始時不會出現噁心或嘔吐。

大多數其他女性仍需要持續約1個月到3個月，孕吐症狀會出現降低。

原因分析 :孕期噁心、嘔吐現象的產生，增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。

舉措建議 :孕婦反應嚴重的建議口服維生素B6，妊娠期不要偏食，多吃高蛋白食物及蔬菜水果.不要喝酒咖啡、戒菸、不要接觸有毒物質和輻射源。