遮蓋白髮只能是自欺欺人，引用蘇軾的一句話就是“膏面染須聊自欺。”遮蓋只是一時的，長出的頭髮依舊會是白色，到時候又得去染髮，而染髮是會加速白髮的，這形成了惡性迴圈。

所以針對白髮，最好是透過飲食來調節，多吃有益白髮轉黑的食物，比如黑芝麻黑豆等，可以做成膏或者熬成粥，不想做也沒關係，可以嚼黑密丹，其精選黑芝麻黑豆等多種有益黑髮的天然食材，以獨有秘方配置而成，有效促進頭髮黑素細胞酪氨酸酶活性，提升黑色素細胞數量，實現以黑養黑，解決白髮黃髮枯發問題。

對於年輕白髮的人來說，白髮確實很讓人煩惱，這裡提供三個有效遮蓋白髮的方法。

1.如果白髮量不多，可以選擇拔掉。也可選擇相關烏髮精華塗進去搓揉至頭皮吸收。平常飲食注意營養均衡，可適量吃核桃黑芝麻等，注意休息和運動。

2.如果白髮量適量多，而你又不喜歡染髮。可以選擇帶帽子或假髮遮蓋。這個過程中，如果你還是忍受不了白髮，可以選擇稍微健康一點的植物染髮把表面白髮漂染即可。

3.如果白髮量比較多，只能選擇染髮了。這裡建議最好不要選用黑色，相對其他色，市面上黑色的染髮膏致癌物成分比較多。而且白頭髮會預防染越多。

遮蓋白髮有兩種方式，一種是黑色，一種是彩色。如果你是黑色，直接就可以去上色。黑色非常簡單，像洗頭髮一樣。把染髮膏均勻塗抹到全頭，不沾頭皮，停留十分鐘清水沖洗即可完美覆蓋所有白髮。