你說的應該是洗牙吧！

洗牙的次數，

不能籠統的就時間去衡量，

以牙齒上的牙結石量去看，

有牙結石了，建議去牙科洗牙，

一般人一年左右洗一次

定期洗牙可以清除牙齒表面的牙菌斑，以保證牙齒的健康。

但是頻繁洗牙會破壞牙齒表面的牙釉質，不利於牙齒的健康。關於多長時間洗一次牙，建議問一下牙醫，因為每個人牙齒狀況不同。

另外推薦牙菌斑染色劑，咀嚼後你會發現牙齒表面哪些部位是牙菌斑聚集的地方，從而刷牙時可以集中清理一下。這樣也有利於保護牙齒✌️✌️

專業建議，一年一到兩次，一般男性抽菸喝酒嚼檳榔喝濃茶，就可以一年兩次。專業洗牙對牙齒無害，只是洗太頻繁，費錢費事，也沒有這個必要。

牙齒洗多了肯定不好，牙齒表面有一層牙釉質，頻繁洗牙會影響到牙釉質發育不良，會讓牙齒失去一層保護，牙齒會變得極其脆弱

首先肯定牙經常去洗，是不利牙床的保護，造成牙縫過大；會損壞牙床。個人應人而言，儘量少洗，建議每天飯後刷牙，確保牙縫不藏殘渣，有利牙齒的清潔利保護，特別吸菸的人，更應做好牙齒的清潔。

一般是一年洗一次，看你的牙結石和口腔衛生而定，溫馨提示：如您還有什麼疑問，可以諮詢北海牙博士口腔線上專家，