在當代社會我們生活的壓力變多了，充斥在我們活著的每一個瞬間，小到衣食住行大到生老病死。

我們都在努力的活著，為以後努力的奮鬥，不然就會為每個月的房租找辦法，不然就會為一日三餐的快餐錢而想辦法，不然就會為了省點交通費坐上一倍時間以上的公交而不坐地鐵。這些都是活為了活著的基礎，等我們活下來了，不在再為這寫基礎擔憂了，而另外的生活也隨之而來。

生活也會隨著年齡的增長而隨之變化，隨之變化的還有內心的壓力。

我們不在為了活下來的基礎，而為了活著更好更加精緻。我們會考慮買房，為了有一個自由舒適屬於自己的小窩，把積蓄加上貸款買了自己的小窩，而生活的壓力也會每個月隨之而來，我們卻能活得更加精緻。每天擠在人群中，不想再繼續擁擠，我們會考慮買車，在自己的車內享受自己空間的自由，不會擁擠，而隨之而來卻是生活壓力的進一步增加。我們不在為一日三餐而擔憂，我們也會吃得更好，生活壓力也在無形中不知不覺的增加。

我們在人生的每個年齡段都有不同的追求，生活的支出也會隨之追求而增加，只是平攤在每個月的生活壓力中。

壓力都在無形中產生，所以我們都活得很累吧。每個人都有自己衡量的天平秤，累有時候不等於獲得，有時候也可能是內心深處對於這種生活的厭倦，需要些釋放來平衡一下。

每個星期都有周末，有時候活累了也像每個星期的一樣需要約定俗成的方式，星期選擇了週末，活累（更多的人）選擇了旅遊。

我以前也有過類似的問題。現在沒有了，因此，我也許可以嘗試幫你分析一下。

首先，為什麼累？

有兩個方面原因：

一，工作任務量比較大，壓力大。如果有這個因素，累是很正常的。

二，工作量一般，努力一下能承受的來。那就是生活中的其它事情造成的累。比如生活中的各種人際關係走動，維持。或者家庭裡的事情。等等吧，就是除去工作之外，還要承受更多生活中壓力。這個時候也會感覺到累。

三，工作和生活都比較有壓力，這個時候會感覺更累。

其次，要解決這個問題，一定要有具體的方法。

我推薦用常用的“斷舍離”方法。給生活做減法。把一些不太重要的事情停掉。比如斷掉一些酒肉朋友，比如停掉一些不必要做的事情等等。讓生活往極簡方向過。這樣，最起碼從量這個層面上不累了。

再者就是學會取悅自己。取悅了自己，就能有動力，能提高效率。不管幹活或是生活，都會輕鬆很多。