當你心情浮躁的時候不妨將你的生活慢下來，在工作之餘練練字，看看書，聽一些舒緩一點兒的音樂。

如果有時間有條件可以出去旅旅遊，親近一下自然。總而言之放慢自己的生活節奏。懂得勞逸結合。

“冷漠”與“熱誠”中間，住著“平常心”！

2、一個人如果缺乏熱誠，往往他沒有明確的目標。

3、缺乏熱誠就象汽車沒有汽油，熱誠可使想象的輪子轉動。

4、那些快樂的人，往往可以很好的平衡學習、工作、娛樂。

5、熱誠，可以使平凡的話題變得生動，可以讓平凡的生活富有生趣。

6、注意適度熱誠——熱心而誠懇。防止過分熱誠——熱烈的誠意。

7、“冷漠”與“熱誠”中間，住著“平常心”。

8、身在職場，好心態決定成敗。

心情浮躁的時候，先放下手上的工作，聽首愉悅的音樂，或者做一下瑜伽‍♀️放空一下自己。

心情煩悶的時候呢～做什麼事情都是煩躁的。你要努力讓自己進入工作狀態，這時候你什麼也不要想，再去做手頭上的工作會事半功倍哦～

音樂可以網易雲搜尋（放鬆心情）關鍵字的歌單哦～

作為一名高三畢業生，本人對這個話題還是深有體會。 在高三學習過程中，會透過聽自己喜歡的歌曲來緩解自己的壓力，讓心平靜，可以更安心的學習。還有就是透過大量閱讀，讓自己體會身臨其境的現場感，可以忘記壓力，更加放鬆的去學習。可以下課後和感情好的同學聊聊天，洽談這也是一個非常好的辦法。 努力吧Sunny以後總會有彩虹。

如果是長時間的浮躁，建議在晚間找個電影看看，聽會兒歌，找人聊聊天，散散步，做點有意思的事情，轉移注意力。

充足睡眠，勞逸結合。不能一味的埋頭工作。就像老牛拉犁一樣，人的體能是有限的，大腦也需要休息。超負荷的工作只會降低工作效率，產生事倍功半的反效果。只有身體、大腦得到充分的休息，我們才能有旺盛的精力投入到工作中，才能提高工作效率。

學會使用小工具提升效率。在此推薦平時自己用的較多的工具。

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