有一段時間胖得特別厲害，就拼命的節食減肥，一個多月瘦十幾斤。雖然效果挺好的，但是太難熬了，餓得頭昏眼花又不敢吃，怕自己前面的努力堅持都白費了，再加上我的工作是比較辛苦的，所以那段時間整個人都虛得厲害。所以還是建議減肥的話還是慢慢來，不要一下子太猛了，否則後果就是像我那樣，太難熬了。

爸爸朋友的女兒，服用了減肥藥後，從160斤，瘦到了90多斤，用了3個多月的時間，然後，她得了哮喘，終身不可治癒。。。。

從小我就是大家口中的小胖子。上初中之前，我一直屬於微胖。但是高中畢業，大學入學時候，體重飆升至144斤。當時也沒在意，很貪吃。期間吃過日本的減肥藥，味道很難聞，一斤也沒有瘦。所以我就放棄了藥物減肥，也喪失了信心。

一直到畢業開始工作，年齡日益增長，才認識到自身的肥胖。所以從2014年開始了我的減肥之路。

2014年的夏天，我透過節食運動瘦了10斤，體重在134斤左右晃動。

2015年到2017年，未有進行減脂，期間瘦了幾斤，體重維持在127斤左右。

2017年7月到9月開始使用某包，花費4000多元，期間忍著節食，不喝水，也瘦了幾斤，體重維持在122斤左右。後來，因為太難堅持。半途放棄。就是因為這次瘦瘦包，我搞壞了身體，身體代謝變差，且伴有便秘。

2017年10月到2018年1月，報了私教，總計費用8500，合計22節課，期間瞭解到了體脂率，減重不代表減脂。後來體重維持在59KG左右，確實有了一些效果，體內脂肪減少了一些，肌肉多了一些。

2018年2月，因為工作調動至蘇州。沒有繼續私教，然後開始適應大蘇州的工作和生活環境。

2018年3月底，因我物件的推薦，認識了我現在的體脂管理師，然後開始科學的減脂。

最終成功減脂10斤，達到理想體型。本來對減肥這件事情都開始絕望了，但是變啦技術加脂老虎營養餐加一對一教練指導，給了我希望，給了我一個重生的機會。現在的我美瘦美瘦的，希望後面我繼續努力，早日拿到綠卡，比心。

只要相信，一切都不晚，最後。希望我們的人生都開了掛似的幸福美滿。