不知道你奶少是氣虛血虛，堵了還是怎麼。吃不對也下不來奶的。那時候我氣虛，吃了四副中藥奶就嘩嘩來了，裡面沒有阿膠。

想下奶先去醫院查乳腺管通不通，特別是老堵的，一定去醫院檢查，再根據情況選擇醫院弄還是找通乳師。

多喝絲瓜湯，蛋湯，小米粥，等等，別喝油大的湯，豬蹄湯，羊湯，雞湯都別喝，實在饞了可以少喝。

豆腐，海帶有軟堅散結的輔助作用，常吃很好

親喂3個月，背奶21個月，沒加過奶粉，一直夠。

1.找到自己下奶的食物。我是吃肉，有人是花生豬蹄喝湯，一般都是油性大的食物。

2.抽奶，只要漲就抽出來，給自己一種吃不夠的感覺，奶會越來越多。如果沒有漲，定時抽，3小時一次。供需平衡後，我是定時抽奶。

3.自己營養跟上。

但是阿膠是沒有促進產奶作用的呢，當然，用於調理產後血虛倒是挺不錯滴。

阿膠是屬於膠類名貴滋補藥材，一般建議煮好熱湯之後，加入碎好的阿膠粉或者阿膠粒“烊服”，也就是用熱湯融化阿膠之後服用。

阿膠是驢皮加入黃酒、糖等熬製而成的，屬於藥食兩用食材，一般來說，對寶寶是不會造成什麼不良影響的哈。

阿膠具有養血補血的功效，如果是由於氣血不足引起的奶水少，食用是可以促進產奶的，食用阿膠要在惡露排乾淨之後，建議做成阿膠糕（製作方法參考百度），比較方便，可以每天早晚各一塊，感冒期間要暫停服用，服用期間觀察寶寶，阿膠是屬於滋補品，有些媽媽食用有時候寶寶容易上火，或是出現拉肚子，如果出現可以先暫停，多喝水，增加水果和蔬菜，等緩解，隔天食用一次。（脾胃虛寒的媽媽不建議食用）