不會唱歌，不是跑調跑調而是不著調！ 不敢當眾發表自己的觀點，生怕自己說出來會被人笑話； 面對領導和權威不敢說話，覺得自己微不足道。 這一切持續了20年，直到有一天為了愛慕的女孩紙鼓起勇氣站到講臺上毛遂自薦做班長，發現大家都在認真的聽我講話，那一刻才明白恐懼才是最大的障礙，而恐懼的根源是自己要面子，當你丟下面子勇敢嘗試的時候你會發現自己就是最靚的仔！

勇敢邁出第一步，你可以的！

我曾經還真有交流恐懼症，和人說話就緊張，喜歡一個人呆在一個地方，不怎麼和人打交道，但時間久了也不好，人必須還是需要社交的，尤其是婚姻問題，你不跟女孩子聊天，怎麼可能找得到老婆，更別說踏入婚姻這個殿堂了，想到這個問題，我就不得不去和人去打交道，雖然話說的不好，但也是邁出了一大步，只要去做了，慢慢會好起來的，最後祝福你。

現在的人，與其跟人交流還不如與手機交流，現在走到哪裡，手機永遠都是不離身，漸漸地就導致出現人交流有困難了，不知道該如何與人交談了，要如何改善呢？

最好的辦法，放下手機，放下一切的電子產品，自己多出去走走，多看看這大自然的美好，感受它的美麗，讓自己敞開心懷去接觸更多的人群，遇到自己感興趣的東西，大膽地去交流，時間久了，人就會變得更加開朗了。