這種粽子多見廣西等地，一般用粽葉包裹，粽葉非常寬大，像芭蕉葉一般，這樣可以在其中放入豐富的餡心，之後用繩子捆綁，形狀雖然一般，但味道絕美。

具體包法：

1、將粽葉平放在桌子上，折起一個邊，用手壓實。

2、葉子兩端分別向中間折，用手壓實後，葉子呈長信封狀。

3、將糯米放入摺好的粽葉當中。

4、將另外一邊向下折，完全將糯米包裹住。

5、用線繩將粽子捆綁結實即可。

我也不知道啥是手臂粽，是不是很長的那種，跟樓主胳膊一樣的那種啊！這名字起的，威武霸氣。我就當是，教程給你:

1.新鮮的芭蕉葉撕成合適的大小，清洗乾淨。

2.糯米提前兩小時泡好，紅豆綠豆提前5小時泡好。

3.芭蕉葉捲成筒狀，中間用棉線纏好。

4.把芭蕉葉立起來，底部折一部分，以免裝米時漏米。

5.開始裝米，裝好後用兩片撕小的葉子交叉放在頂部，然後收緊再用線纏好。

6.一頭纏好後再調頭用同樣的方法纏好。

7.兩頭都纏好後再用線從上到下仔細纏緊。大功告成了!

8.冷水下鍋，水要淹沒粽子，小火慢慢煮好。最好關火後在鍋裡浸泡一晚，第二天早上就可以美美的享受了。