1、記住女朋友大姨媽的到訪期，記不住的話，就下載一個記錄大姨媽週期的APP，比如“美柚”或“大姨媽”，都會按時提前提醒你。

2、提前備好熱水袋、暖寶寶、姨媽巾、薑茶紅糖紅棗、水果和一些牛奶等含蛋白質的食物，甚至止痛藥；不然當姨媽到來後，你女朋友會出現脾氣上升，畏寒、肚子疼、頭疼、頭暈，精神差等症狀，而這些東西對緩解疼痛，和補充精神都超有用。

3、姨媽前兩天堅決不讓她吃生冷、刺激的視物，比如麻辣燙、冰淇淋等，另外你自己也別吃(相信我，你會被打死的)！但是你要堅持住女朋友的軟磨硬泡，管住女友，作為一個男人，也要有自己的底線。

4、姨媽期時儘量陪在她身邊，要像姨媽巾一樣貼心溫柔，鞍前馬後的伺候，比如洗衣做飯，和她說說話，講些笑話，痛得厲害的時候，除了遞熱水袋+衝薑湯紅茶，還可以幫忙揉揉小腹，按按摩，甚至奉上溫暖的懷抱。但切忌不要調情！不要有性生活！！

5、姨媽期真的脾氣很暴躁，萬事要順著她，能不起衝突就不要起， 不然有殺身之禍。

1:下載一個美柚2:準備一包衛生巾，推薦一下:abc這個衛生巾特別好用!!!價格是在十塊錢以下3:不要吃辛辣的也不要喝酒也不要抽菸不要吃巧克力4:隨身帶一包衛生巾5:不要讓任何人惹你生氣

這個時候大姨媽來了可不是件什麼好事來的，是本地的還是外地的，如果是外地的，千萬不要忘記了，現在是疫情期間，你最好讓她出外面開間房給她住著先，再隔離14天，如果沒什麼了在帶媽回家吧！還有記住先報警，或者去派出所報道，要不然後果很嚴重。還有，差點忘了，記得每天煮好一天三餐好吃好喝的，送過去招待好！你自己也要穿上防護服啊、帶好口罩啊，口罩一定問N95或N90.KN95等等，可以，如果沒有口罩，開啟你的朋友圈裡面準有來賣。（口罩以及防護服如下圖）

來大姨媽的時候怎麼辦？

第一呢，就是你去下載一個相關的軟體然後呢，從而準確的定位，自己是哪幾天來，大姨媽提前做好相關的防護準備。

第二呢，就是如果有男朋友的女生或者沒有男朋友的女生都可以去喝這個紅糖，薑茶這樣呢，可以讓自己的肚子暖起來，減輕疼痛。

第三個呢，是我們並不建議女孩子來大姨媽一定要臥床休息可以適量的運動，從而去緩解自己的壓力，讓血液流通起來。

第四呢，是如果在大姨媽期間痛感很強的女生，我們建議吃一到兩片的止痛藥，這樣的可以讓自己的痛感減輕。所以啊，其實每個女生在那幾天都會出現自己情緒不好的時候一定要照顧好自己的小情緒。而且我們也希望每個女生在那幾天的時候都會有一個細心照顧自己的男生哦。