很容易理解，在沒有嚴重到無法逆轉之前，採取對手段，是有可能好轉的

我們透過給病人更專業的營養支援，讓肝臟，肌肉生成糖原的能力增強後，血糖自然就穩定了

糖尿病屬於機體代謝性疾病，雖然很常見，但發病機制極其複雜，和遺傳因素，飲食因素，生活習慣等都相關。

但糖尿病到底能不能逆轉，如果是已經診斷很多年的糖尿病，幾乎沒有辦法逆轉的，但糖尿病早期，也就是血糖剛剛發生異常的糖尿病，透過健康的生活方式，的確可以逆轉糖尿病的發生。那到底應該如何去做呢？

一是控制飲食

每餐七分飽，同時主食一定要嚴格控制，最好是粗細搭配，這樣可以減少血糖的增高，多吃蔬菜水果，均衡的飲食是防止疾病最有效的措施。

二是加強運動

大量實驗證明，運動不僅可以有效的消耗熱量，增加基礎代謝率，還可以逆轉衰老基因，延緩衰老的發生。所以對於血糖輕度增高的人群，選擇運動是明智的。最佳的運動方式是有氧運動結合無氧運動，有氧運動包括跑步，游泳，跳舞，各種球類等。無氧運動包括深蹲，硬拉，啞鈴，引體向上，俯臥撐等。有氧和無氧的結合可以非常有效的降低血糖的升高，逆轉糖尿病的發生。

三是保持合適的體重

對於大部分血糖增高的人來說，往往體重過高，也就是肥胖，而肥胖本身就是一種炎症，容易導致胰島素抵抗的發生。如果能保持合適的體重，減肥成功，很多血糖增高的人群，血糖都會降低，糖尿病也可以逆轉。

但最後還是要強調，能逆轉的糖尿病大部分是糖尿病的早期和前期，如果對於自律的人來說，做到以上三點是可以的，但對於有些遺傳因素為主的糖尿病，如1型糖尿病是無法逆轉的，這個時候患者必須要在醫生的指導下科學用藥才可以保持健康。

希望糖尿病的患者能夠早早認識這個疾病，重視這個疾病，逆轉糖尿病不是不可能。

很簡單，好的改變一切會向好的方向轉變！

不改變，只是吃上西藥，就是開向懸崖的汽車，不改變方向，只是減速，延遲了點時間，最終還是會掉下懸崖！

已經實踐多年成功了，才會發表！

所以，怎麼選擇在於我們！

糖尿病是糖的吃入大於轉化消耗，造成糖尿和血糖增高，血糖增高引起了一系列病發證，損傷人體多個器官。

想要逆天改命，當然就是把糖合理代謝掉，糖對人來說只有供能作用，不能組成人體的任何組織器官，所以維持糖代謝平衡時候，其他營養素要均衡吃進來，只有營養充足，人體自我修復能力才能進行，持續這種狀態下糖友或許就能“逆天改命”。